إجابة سريعة: ما التطعيمات التي يحتاجها المواطنون الأمريكيون للسفر إلى زامبيا؟

مطلوب: شهادة الحمى الصفراء فقط إذا كنت قادمًا من دولة موبوءة بالحمى الصفراء أو عابرًا لأكثر من 12 ساعة عبر مطار في دولة كهذه. السفر المباشر من الولايات المتحدة لا يستوجب هذا الشرط.[1]

موصى به بشدة: تطعيمات التهاب الكبد A والتيفوئيد والوقاية من الملاريا (دواء وليس لقاحًا) لجميع المسافرين.[1][2]

التطعيمات الروتينية: تأكد من سريان تطعيمات الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR)، وشلل الأطفال، والكزاز والدفتيريا، وCOVID-19 قبل المغادرة.[1][2]

احجز استشارة صحية للسفر مع طبيبك قبل المغادرة بـ 4–6 أسابيع. تتغير المتطلبات ومخاطر تفشي الأمراض؛ وتعكس هذه المقالة المعلومات السارية حتى يوليو 2026.

الحمى الصفراء: متطلبات الدخول وقواعد الشهادة

هل أحتاج إلى لقاح الحمى الصفراء لدخول زامبيا؟

يعتمد ذلك على مسار رحلتك:

السفر المباشر من الولايات المتحدة: لا يفرض القانون الزامبي اللقاح.[1]
العبور عبر دولة موبوءة بالحمى الصفراء: إذا عبرت لأكثر من 12 ساعة عبر مطار في دولة تنتشر فيها مخاطر الحمى الصفراء (مثل أنغولا أو جمهورية الكونغو الديمقراطية أو كينيا)، فيجب أن تحمل إثباتًا لتلقي لقاح الحمى الصفراء قبل الوصول إلى زامبيا بـ 10 أيام على الأقل.[1][3]

تعترف منظمة الصحة العالمية رسميًا بأن زامبيا دولة ذات إمكانية منخفضة للتعرض للحمى الصفراء، ولا تدرجها ضمن قائمة الدول الموبوءة بالحمى الصفراء.[2][4] ومع ذلك، قد يُطلب إثبات التطعيم إذا مررت بمنطقة عالية الخطورة في طريقك.

شهادة تطعيم الحمى الصفراء: الصلاحية والشكل

إذا حصلت على لقاح الحمى الصفراء، فإن الشهادة (وتُسمى شهادة التطعيم أو الوقاية الدولية، ICVP) صالحة طوال حياتك.[1][4] ومنذ يوليو 2016، ألغت منظمة الصحة العالمية شرط الجرعة المعززة كل 10 سنوات. وتوفر جرعة واحدة حماية مدى الحياة لأغراض الدخول.[4]

يجب أن تحمل شهادة ICVP الأصلية (أو نسخة رقمية معتمدة) كإثبات. وقد تظل بعض الدول تطلبها، لذا احتفظ بها مع جواز سفرك.

هل ينبغي أن أحصل على لقاح الحمى الصفراء حتى لو لم يكن مطلوبًا؟

تختلف توصيات CDC حسب المنطقة داخل زامبيا:[1]

المقاطعتان الشمالية الغربية والغربية: لا يُنصح باللقاح عمومًا بسبب انخفاض خطر انتقال العدوى في هاتين المنطقتين.[1]
جميع المناطق الأخرى (بما فيها ليفينغستون ولوساكا وجنوب لوانغوا وزامبيزي السفلى): لا يُنصح به للمسافرين المعتادين.[1]

ومع ذلك، قد يُنظر في التطعيم للمسافرين الذين تتراوح أعمارهم بين 9 أشهر وأقل من 60 عامًا إذا كانوا يخططون لإقامات طويلة أو تعرض مكثف في الهواء الطلق أو لا يستطيعون تجنب لدغات البعوض في أي منطقة.[4] ولا ينبغي للمسافرين الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر تلقي اللقاح بسبب ارتفاع خطر الآثار الجانبية الخطيرة.[4]

مهم: إذا كنت تزور متنزهات الحياة البرية وتقضي وقتًا طويلًا في الهواء الطلق، فناقش مخاطر الحمى الصفراء مع طبيبك، لا سيما إذا كنت ستقضي أسابيع في مناطق نائية.

التطعيمات الموصى بها لزامبيا: الجدول والتوقيت

التهاب الكبد A: موصى به بشدة لجميع المسافرين

توصية CDC: يُوصى بلقاح التهاب الكبد A لجميع المسافرين إلى زامبيا.[1]

الخطر: ينتقل التهاب الكبد A عبر الطعام والماء الملوثين، والخطر مرتفع في جميع أنحاء زامبيا.[2][4]

جدول اللقاح: جرعتان بفاصل 6–12 شهرًا. توفر الجرعة الأولى الحماية خلال 2–4 أسابيع؛ أما الثانية فتمنح مناعة طويلة الأمد (على الأرجح مدى الحياة).[1]

التوقيت: ابدأ قبل المغادرة بـ 4–6 أسابيع على الأقل. وإذا كانت مغادرتك أقرب، يمكنك تلقي الجرعة الأولى فورًا؛ فهي توفر حماية جزئية.[1]

التيفوئيد: موصى به، خصوصًا للرحلات التي تركز على الطعام

توصية CDC: يُوصى بلقاح التيفوئيد للمسافرين إلى زامبيا.[1]

الخطر: التيفوئيد متوطن في أنحاء زامبيا وينتشر عبر الطعام والماء الملوثين.[1]

خيارات اللقاح:[1]

غير معطل (حقنة): جرعة واحدة تدوم 2–3 سنوات.
فموي (أقراص): 4 جرعات في أيام متناوبة، وتدوم نحو 5 سنوات. يتطلب التبريد والقدرة على ابتلاع الأقراص.

التوقيت: تُعطى الحقنة قبل المغادرة بأسبوعين على الأقل؛ أما اللقاح الفموي فيُبدأ به قبل أسبوع (ويجب إكمال الجرعات الأربع بحلول ذلك الوقت).[1]

شلل الأطفال: جرعة معززة موصى بها لمعظم البالغين

إذا لم تتلق جرعة معززة لشلل الأطفال في مرحلة البلوغ، يوصي CDC الآن بجرعة لجميع أشكال السفر الدولي، بما فيها زامبيا، بسبب عودة انتشار شلل الأطفال عالميًا.[1][2]

التوقيت: يمكن إعطاؤها في أي وقت؛ ولا توجد فترة انتظار مطلوبة.[1]

التطعيمات الروتينية: حدّثها قبل المغادرة

تأكد من تحديث ما يلي:[1][2]

MMR (الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية)
الكزاز والدفتيريا والسعال الديكي (Tdap)
COVID-19 (السلسلة الأساسية وأي جرعات معززة موصى بها)
الإنفلونزا (سنويًا)
الجدري المائي (الحماق) إذا لم تكن محصّنًا

لقاحات اختيارية حسب النشاط والخطر

بحسب مسار رحلتك وأنشطتك وحالتك الصحية، قد يوصي طبيبك بما يلي:[1][2]

التهاب الكبد B: موصى به للإقامات الطويلة أو خطر ممارسة الجنس دون حماية أو احتمال التعرض للدم/سوائل الجسم (مثل السياحة العلاجية). سلسلة من 3 جرعات؛ ابدأ قبل المغادرة بـ 4–6 أسابيع.[2]
داء الكلب: يُنظر فيه للسفر الريفي أو أنشطة المغامرة (المشي لمسافات طويلة والتخييم) أو إذا كنت تخطط للعمل مع الحيوانات. دورة وقائية قبل التعرض من 3 جرعات؛ ابدأ قبل المغادرة بـ 3–4 أسابيع.[1][2]
التهاب السحايا (MenACWY): يُنظر فيه عند السفر خلال موسم الجفاف (مايو–سبتمبر) أو إلى المناطق عالية الكثافة السكانية، رغم أن الخطر متوسط.[2]
Mpox، والشيكونغونيا، وزيكا: ناقشها مع طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن الأمراض المنقولة بالمفصليات والتعرض في الهواء الطلق.[1][2]

الملاريا: الخطر والوقاية والاحتياطات

خطر الملاريا في زامبيا: تهديد على مدار العام

مستوى الخطر: الملاريا متوطنة في جميع أنحاء زامبيا طوال العام، مع انتقالها في جميع المناطق والفصول.[1][3]

نوع الطفيلي: الطفيلي السائد هو Plasmodium falciparum، وهو مقاوم للكلوروكين.[1]

نوع البعوض: يلدغ بعوض الأنوفيلة (الناقل للملاريا) أساسًا بين الغسق والفجر.[1]

أدوية الوقاية من الملاريا: توصيات CDC

يوصي CDC بالوقاية الدوائية من الملاريا لجميع المسافرين إلى زامبيا.[1] لديك أربعة خيارات رئيسية؛ وسيوصي طبيبك بالأنسب وفق تاريخك الصحي ومدة الرحلة ومسارها:[1]

الدواء	الجرعة	المدة	ملاحظات
أتوفاكون-بروغوانيل (Malarone)	جرعة واحدة يوميًا	يبدأ قبل المغادرة بـ 1–2 يوم؛ يُستمر به في زامبيا؛ ويؤخذ لمدة أسبوع بعد العودة	آثار جانبية أقل؛ جرعة يومية مريحة؛ أغلى سعرًا
دوكسيسيكلين	جرعة واحدة يوميًا	يبدأ قبل المغادرة بـ 1–2 يوم؛ يُستمر به في زامبيا؛ ويؤخذ لمدة 4 أسابيع بعد العودة	اقتصادي؛ قد يسبب حساسية للضوء؛ يُتجنب أثناء الحمل أو الرضاعة
ميفلوكين (Lariam)	جرعة واحدة أسبوعيًا	يبدأ قبل المغادرة بأسبوع؛ يُستمر به في زامبيا؛ ويؤخذ لمدة 4 أسابيع بعد العودة	جرعة أسبوعية؛ آثار جانبية عصبية ونفسية محتملة لدى بعض الأشخاص
تافينوكين	جرعتان مبدئيًا؛ ثم جرعتان أسبوعيًا أثناء الإقامة؛ وجرعتان إضافيتان بعد العودة	يبدأ قبل المغادرة بـ 3 أيام	خيار أحدث؛ يتطلب فحص نقص إنزيم G6PD قبل الاستخدام (قد يسبب انحلال الدم لدى المصابين بنقص G6PD)[1]

التوقيت: احصل على وصفتك الطبية وابدأ الدواء وفق الجدول الصحيح قبل المغادرة. لا تنتظر حتى الوصول إلى زامبيا.

تجنب البعوض: ضرورة طوال العام

أدوية الوقاية من الملاريا ليست فعالة بنسبة 100%. اجمع بين الوقاية الدوائية والاحتياطات التالية:[1][4]

استخدم DEET (20–30%) أو بيكاريدين (20%) أو زيت السترونيولا على الجلد المكشوف.[4]
الملابس الواقية: ارتدِ أكمامًا طويلة وسراويل طويلة، خاصة عند الغسق والفجر.[1]
الناموسيات: نم تحت ناموسية معالجة بمبيد الحشرات، حتى في الفنادق والنزل.[1][4]
تكييف الهواء: أقم في أماكن مكيفة أو مزودة بشِباك عند الإمكان.[1]
التوقيت: تجنب الأنشطة الخارجية بين الغسق والفجر، حين يكون بعوض الأنوفيلة أكثر نشاطًا.[1]

عند حجز نزل سفاري، تأكد من أن أماكن الإقامة مزودة بشِباك أو ناموسيات أو تكييف.

مراقبة الملاريا بعد السفر

إذا أصبت بحمى أو قشعريرة أو أعراض شبيهة بالإنفلونزا أثناء السفر أو خلال سنة من عودتك، فاطلب الرعاية الطبية فورًا وأبلغ الطبيب بسجل سفرك إلى زامبيا.[1] قد تكون الملاريا مهددة للحياة إذا لم تُعالج.

الوثائق الصحية والتأمين ومتطلبات ما قبل السفر

شهادة التطعيم أو الوقاية الدولية (ICVP)

إذا تلقيت لقاح الحمى الصفراء، فستُمنح شهادة ICVP (وتُسمى أيضًا «بطاقة الحمى الصفراء»). هذه وثيقة ورقية؛ احتفظ بها مع جواز سفرك. ورغم أنها ليست مطلوبة للسفر المباشر بين الولايات المتحدة وزامبيا، فقد تحتاج إليها إذا عبرت دولة موبوءة بالحمى الصفراء.[1]

تأمين صحي للسفر مع الإجلاء الطبي

تتوفر مرافق طبية محدودة خارج المدن الكبرى (لوساكا وليفينغستون). ولا تتوفر الرعاية الطبية الشاملة إلا في العيادات الخاصة وبعض مستشفيات المدن؛ وقد تندر المعدات المعقمة في المناطق الريفية.[4]

موصى به بشدة: اشترِ تأمينًا صحيًا للسفر يشمل الإجلاء الطبي الطارئ. قد تكلف السياحة العلاجية والإعادة إلى جنوب أفريقيا أو بلدك الأصلي $10,000–$100,000+.[4]

سجلات التطعيم

أحضر إثباتًا لجميع التطعيمات (بطاقة تطعيم CDC أو سجلًا رقميًا أو سجلات العيادة). سيحتاج طبيبك إلى معرفة ما تلقيته مسبقًا لتجنب الجرعات المكررة.

قواعد الأدوية والوصفات وما ينبغي وضعه في الأمتعة

إحضار الأدوية إلى زامبيا: الوثائق المطلوبة

إذا كنت تتناول أدوية موصوفة، فأحضر:

عبوات الوصفات الأصلية التي تحمل الملصقات (وليس أقراصًا سائبة).
خطابًا من طبيبك على ورق رسمي يوضح اسم الدواء والجرعة والسبب الطبي.
كمية تكفي طوال إقامتك، إضافة إلى بضعة أيام احتياطية.

قد يفتش موظفو الجمارك الأدوية عند الدخول؛ ويساعد خطاب الطبيب على تجنب مصادرة الوصفات المشروعة.[2]

أدوية دون وصفة يُنصح بتعبئتها

أحضر مخزونك الخاص من:[4]

دواء مضاد للإسهال (لوبيراميد/Imodium).
مضادات حيوية للإسهال الشديد (مثل الفلوروكينولون؛ استشر طبيبك بشأن النوع المناسب).
مضادات الهيستامين.
مسكنات الألم (إيبوبروفين، وأسيتامينوفين).
مضادات الحموضة.
مزيلات الاحتقان.
أي أدوية شخصية (بخاخات الربو، وأقلام EpiPens، وغير ذلك).

توافر الأدوية في صيدليات زامبيا غير منتظم، خاصة خارج لوساكا وليفينغستون.[4]

أدوية الوقاية من الملاريا: التخزين الخاص

تحتاج بعض أدوية الوقاية من الملاريا (وخاصة الدوكسيسيكلين) إلى الحماية من الضوء والحرارة. خزّنها في مكان بارد وجاف، وأبقها بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة أثناء السفر.[1]

المرافق الصحية والرعاية الطبية الطارئة في زامبيا

توافر الرعاية الطبية

تتوفر المرافق الطبية الشاملة فقط في:[4]

لوساكا (العاصمة): عيادات خاصة ومستشفيات حكومية.
ليفينغستون: عيادات خاصة محدودة وموارد أقل من لوساكا.
مناطق السفاري الريفية (جنوب لوانغوا وزامبيزي السفلى وكافوي): مرافق طبية محدودة للغاية؛ وقد يكون الإجلاء الطبي ضروريًا.

نقص المعدات: لا تتوفر المحاقن والإبر والخيوط الجراحية المعقمة دائمًا. وإذا احتجت إلى رعاية طبية، فتوقع شراء معدات معقمة أو الحصول عليها من خدمة الإجلاء.[4]

التواصل مع سفارة الولايات المتحدة

يمكن لسفارة الولايات المتحدة في لوساكا المساعدة في الإحالات الطبية وجهات الاتصال في حالات الطوارئ:[1]

العنوان: Plot 32107, Makishi Road, Lusaka 10101, Zambia.
هاتف الطوارئ: +260 211 357000 (اطلب مسؤول الطوارئ المناوب خارج ساعات العمل).

منظمات المساعدة الطبية الدولية

سجّل لدى IAMAT (الرابطة الدولية للمساعدة الطبية للمسافرين) قبل المغادرة. توفر IAMAT دليلًا للأطباء الناطقين بالإنجليزية في زامبيا، وتقدم دعمًا للطوارئ على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.[4]

الأمراض الشائعة المرتبطة بالسفر في زامبيا

إسهال المسافرين

الخطر: مرتفع. ينتج عن الطعام أو الماء الملوثين.[1]

الوقاية: اشرب الماء المعبأ أو المغلي فقط؛ وتجنب الثلج والخضروات النيئة واللحوم غير المطهوة جيدًا. تناول الأطعمة الساخنة والمطهوة حديثًا فقط.[1]

العلاج: حافظ على ترطيب جسمك؛ واحمل لوبيراميد (Imodium) ومضادًا حيويًا (يصفه طبيبك) للحالات المتوسطة إلى الشديدة.[1]

الملاريا

تحدثنا عنها أعلاه. استخدم الوقاية الدوائية واتخذ تدابير تجنب البعوض.[1]

أمراض أخرى ينقلها البعوض

توجد أمراض زيكا والشيكونغونيا وحمى الضنك في زامبيا. لا تتوفر لقاحات لهذه الأمراض؛ وتعتمد الوقاية على تجنب البعوض (الطارد والملابس والناموسيات).[1][2]

داء الكلب

يوجد داء الكلب في زامبيا. إذا تعرضت للعض أو الخدش من أي حيوان (خفاش أو كلب أو قط أو حيوان بري)، فاطلب الرعاية الطبية العاجلة فورًا، حتى لو كنت مطعّمًا.[2] تتوفر الوقاية بعد التعرض (PEP) في لوساكا، لكنها قد لا تتوفر في المناطق النائية.[1]

التهاب الكبد A وB

كلاهما موجود. وتكون الوقاية بالتطعيم (التهاب الكبد A للجميع؛ والتهاب الكبد B عند ارتفاع الخطر).[1][2]

التيفوئيد

التيفوئيد متوطن. وتكون الوقاية بالتطعيم والنظافة الدقيقة للطعام والماء.[1]

داء المثقبيات الأفريقي (مرض النوم)

نادر لكنه موجود في بعض المناطق الريفية. تجنب لدغات الحشرات (ذبابة تسي تسي)، واطلب الرعاية إذا ظهرت حمى أو طفح أو أعراض عصبية بعد أسابيع من السفر.[1]

قائمة الاستعداد للمغادرة للمسافرين الأمريكيين

احجز موعدًا صحيًا للسفر قبل المغادرة بـ 4–6 أسابيع.
تحقق من متطلبات التأشيرة (يحصل المواطنون الأمريكيون على تأشيرة سياحية مجانية لمدة 30 يومًا عند الوصول أو يمكنهم التقديم عبر الإنترنت).
تحقق من صلاحية جواز السفر (6 أشهر كحد أدنى) وتوفر صفحات فارغة.
تلقَّ تطعيمات التهاب الكبد A والتيفوئيد والجرعة المعززة لشلل الأطفال.
احصل على وصفة الوقاية من الملاريا وابدأ الدواء وفق الجدول.
احصل على لقاح الحمى الصفراء إذا كنت ستعبر دولة عالية الخطورة (واستخرج شهادة ICVP).
حدّث التطعيمات الروتينية (MMR وTdap وCOVID-19).
احصل على تأمين صحي للسفر يشمل الإجلاء الطبي.
احزم دواء الوقاية من الملاريا وطارد الحشرات (DEET) والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة.
أحضر نسخًا من سجلات التطعيم وأي وصفات طبية.
سجّل لدى IAMAT ودوّن معلومات الاتصال بسفارة الولايات المتحدة.

التخطيط لسفاري زامبيا: الصحة ضمن الصورة الأكبر

تُعد الوقاية من التطعيمات والملاريا مكونات أساسية في رحلات السفاري خلال موسم الجفاف والسفر خلال الموسم الأخضر. وبعد تأمين احتياجاتك الصحية، يمكنك التركيز على اختيار أماكن الإقامة ومنظمي الرحلات.

عند اختيار منظم سفاري، تأكد من توفيره أماكن إقامة مزودة بوسائل حماية من البعوض وقدرته على ترتيب الإجلاء الطبي عند الحاجة. تختلف تكاليف السفاري كثيرًا؛ وقد توفر الخيارات الاقتصادية وسائل طبية أقل، لذا أعطِ الأولوية للبنية التحتية الصحية عند الحجز.

آخر مراجعة في يوليو 2026 — احرص دائمًا على التأكد من المصادر الرسمية قبل السفر. تتغير توصيات اللقاحات وأنماط مقاومة الملاريا ومتطلبات الدخول. تواصل مع CDC أو مقدم طب السفر أو وزارة الصحة الزامبية للحصول على أحدث المعلومات.

الأسئلة الشائعة

هل يحتاج المواطنون الأمريكيون إلى لقاح الحمى الصفراء لدخول زامبيا؟

ليس إذا كنت تسافر مباشرة من الولايات المتحدة. يُطلب تطعيم الحمى الصفراء فقط إذا كنت قادمًا من دولة موبوءة بالحمى الصفراء أو عابرًا لأكثر من 12 ساعة عبر مطار في دولة كهذه.[1] وبما أن زامبيا نفسها ليست مدرجة في قائمة منظمة الصحة العالمية للدول الموبوءة بالحمى الصفراء، فلا يحتاج المسافرون مباشرة من الولايات المتحدة إلى اللقاح للدخول.[1] أما إذا كان مسار رحلتك يتضمن توقفًا في أنغولا أو جمهورية الكونغو الديمقراطية أو دولة أخرى عالية الخطورة، فيجب أن تحمل إثباتًا للتطعيم قبل الوصول إلى زامبيا بـ 10 أيام على الأقل.

هل يوصي CDC بتطعيم الحمى الصفراء للسفر إلى زامبيا؟

لا يوصي CDC عمومًا بتطعيم الحمى الصفراء للسفر إلى زامبيا، حتى في المقاطعتين الشمالية الغربية والغربية حيث يكون خطر الانتقال الأقل.[1] ومع ذلك، إذا كنت تخطط لإقامات طويلة في الهواء الطلق أو تعرض مكثف للبعوض أو أنشطة في مناطق نائية، فناقش التطعيم مع طبيبك. ولا ينبغي للمسافرين الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر تلقي اللقاح بسبب ارتفاع خطر الآثار الجانبية الخطيرة.[4]

ما التطعيمات الموصى بها لرحلة إلى زامبيا من الولايات المتحدة؟

يوصي CDC بتطعيمات التهاب الكبد A والتيفوئيد وجرعة معززة لشلل الأطفال لجميع المسافرين إلى زامبيا.[1][2] وبحسب أنشطتك وحالتك الصحية ومسار رحلتك، قد يوصي طبيبك أيضًا بالتهاب الكبد B أو داء الكلب أو التهاب السحايا أو لقاحات ضد Mpox والشيكونغونيا. تأكد من تحديث التطعيمات الروتينية (MMR وTdap وCOVID-19). ابدأ سلسلة التطعيمات قبل المغادرة بـ 4–6 أسابيع.

هل أحتاج إلى دواء للملاريا في زامبيا؟

نعم. الملاريا متوطنة في جميع أنحاء زامبيا طوال العام، ويوصي CDC بالوقاية الدوائية من الملاريا لجميع المسافرين.[1] سيصف طبيبك أحد أربعة أدوية—أتوفاكون-بروغوانيل (Malarone) أو دوكسيسيكلين أو ميفلوكين أو تافينوكين—بناءً على تاريخك الصحي. ابدأ الدواء وفق الجدول الصحيح قبل المغادرة (قبل 1–3 أيام، حسب الدواء).

ما أفضل دواء للملاريا أثناء السفر إلى زامبيا؟

غالبًا ما يُوصى بأتوفاكون-بروغوانيل (Malarone) لأنه يسبب آثارًا جانبية أقل ويؤخذ مرة واحدة يوميًا بسهولة؛ لكنه أغلى سعرًا.[1] الدوكسيسيكلين اقتصادي لكنه قد يسبب حساسية للضوء. يعمل الميفلوكين بجرعة أسبوعية، لكن له آثارًا جانبية عصبية ونفسية محتملة. أما تافينوكين فهو أحدث، لكنه يتطلب فحص نقص إنزيم G6PD مسبقًا.[1] سيختار طبيبك الخيار الأفضل بناءً على تاريخك الطبي ومدة الرحلة.

قبل كم من السفر ينبغي أن أتلقى التطعيمات اللازمة لزامبيا؟

من الأفضل حجز موعدك الصحي للسفر قبل المغادرة بـ 4–6 أسابيع.[1] يتيح ذلك وقتًا لإكمال اللقاحات متعددة الجرعات (التهاب الكبد A والتهاب الكبد B) وتكوّن المناعة. وإذا كانت مغادرتك أقرب، فلا يزال بإمكانك تلقي اللقاحات وفق جدول مُسرّع؛ وسيحدد طبيبك الجرعات الأكثر إلحاحًا.

هل يمكنني إحضار أدويتي الموصوفة إلى زامبيا؟

نعم، لكن أحضر العبوات الأصلية التي تحمل الملصقات، وليس الأقراص السائبة، واحمل خطابًا من طبيبك على ورق رسمي يذكر اسم الدواء والجرعة والسبب الطبي.[2] قد يفتش موظفو الجمارك الأدوية عند الدخول، ويساعد خطاب الطبيب على منع مصادرتها. أحضر كمية تكفي طوال إقامتك مع بضعة أيام إضافية، إذ إن مخزون الصيدليات غير منتظم خارج المدن الكبرى.

ماذا أفعل إذا ظهرت لدي أعراض الملاريا أثناء السفر في زامبيا؟

اطلب الرعاية الطبية فورًا. تشمل أعراض الملاريا الحمى والقشعريرة والصداع وآلام الجسم والإرهاق، وقد تظهر بعد 1–4 أسابيع من الإصابة.[1] إذا ظهرت هذه الأعراض أثناء السفر أو خلال سنة من عودتك، فأبلغ الطبيب بتاريخ سفرك إلى زامبيا. قد تكون الملاريا مهددة للحياة إذا لم تُعالج. وفي المناطق النائية، تواصل مع شركة تأمين السفر لترتيب الإجلاء الطبي إلى لوساكا أو إلى خارج البلاد.

هل أحتاج إلى تأمين صحي للسفر إلى زامبيا؟

يوصى به بشدة. مرافق زامبيا الطبية محدودة خارج لوساكا وليفينغستون، وقد تندر المعدات المعقمة في المناطق الريفية.[4] ويُعد تأمين السفر الصحي مع الإجلاء الطبي الطارئ ضروريًا، إذ قد تكلف الإعادة إلى جنوب أفريقيا أو الولايات المتحدة $10,000–$100,000+. سجّل لدى IAMAT (الرابطة الدولية للمساعدة الطبية للمسافرين) قبل المغادرة للوصول إلى أطباء ناطقين بالإنجليزية.

هل شهادة تطعيم الحمى الصفراء صالحة مدى الحياة؟

نعم. منذ يوليو 2016، ألغت منظمة الصحة العالمية شرط الجرعة المعززة كل 10 سنوات لتطعيم الحمى الصفراء.[4] وتوفر جرعة واحدة مناعة مدى الحياة لأغراض الدخول. وتظل شهادة التطعيم أو الوقاية الدولية (ICVP) صالحة طوال حياتك، ولا يجوز رفضها بسبب تاريخ التطعيم.

ما الأمراض التي ينقلها البعوض، بخلاف الملاريا، الموجودة في زامبيا؟

توجد في زامبيا أمراض زيكا والشيكونغونيا وحمى الضنك وداء المثقبيات الأفريقي (مرض النوم).[1][2] لا تتوفر لقاحات لهذه الأمراض؛ وتعتمد الوقاية على تجنب لدغات البعوض—استخدم طاردًا يعتمد على DEET (20–30%)، وارتدِ أكمامًا طويلة وسراويل طويلة، ونم تحت ناموسيات معالجة بالمبيدات، وابقَ في الداخل بين الغسق والفجر حين يكون البعوض أكثر نشاطًا.

ما جدول تطعيم التهاب الكبد A للسفر إلى زامبيا؟

يُعطى لقاح التهاب الكبد A على جرعتين بفاصل 6–12 شهرًا.[1] توفر الجرعة الأولى الحماية خلال 2–4 أسابيع؛ أما الثانية فتمنح مناعة طويلة الأمد (على الأرجح مدى الحياة). ابدأ قبل المغادرة بـ 4–6 أسابيع على الأقل. وإذا كانت مغادرتك أقرب، يمكنك تلقي الجرعة الأولى فورًا؛ فهي توفر حماية جزئية، على أن تُحدّد الجرعة الثانية بعد عودتك.