Vaccinazioni e requisiti sanitari per la Tanzania per viaggiatori statunitensi 2026

Risposta rapida: vaccini obbligatori e raccomandati per la Tanzania

Obbligatorio per l'ingresso: il certificato di vaccinazione contro la febbre gialla è richiesto solo se si arriva da o si transita per 12+ ore in un Paese in cui la febbre gialla è endemica (tra cui Kenya, Uganda, Etiopia e oltre 40 altri Paesi).

NON obbligatorio se si viaggia direttamente dagli Stati Uniti: non è necessario vaccinarsi contro la febbre gialla se il volo parte da un aeroporto statunitense e non si effettua una sosta di oltre 12 ore in un Paese a rischio di febbre gialla.

Fortemente raccomandato a tutti i viaggiatori statunitensi diretti in Tanzania: profilassi antimalarica (per le aree al di sotto dei 1.800m di altitudine), vaccini contro epatite A e tifo, vaccini di routine (morbillo-parotite-rosolia, tetano, polio) ed epatite B.

Nessun requisito relativo al COVID-19 a partire dal 2026.

Vaccinazione contro la febbre gialla: requisiti d'ingresso e regole sul transito

La Tanzania applica rigorosamente le regole d'ingresso relative alla febbre gialla, ma i requisiti dipendono dal punto di origine del viaggio.

Viaggio diretto dagli Stati Uniti

Se si parte da un aeroporto statunitense e si vola direttamente in Tanzania senza soste in Paesi endemici per la febbre gialla, la vaccinazione contro la febbre gialla non è obbligatoria. La Tanzania è classificata come Paese a basso rischio di trasmissione della febbre gialla, pertanto la malattia rappresenta un rischio minimo per i viaggiatori in Tanzania.

Transito attraverso Paesi endemici (incluso il Kenya)

Se il proprio itinerario include una sosta di oltre 12 ore in un Paese a rischio di febbre gialla, come Kenya, Uganda o Etiopia, è necessario presentare la prova della vaccinazione contro la febbre gialla per entrare in Tanzania. Questo vale anche se si sta semplicemente transitando in aeroporto per una coincidenza.

Informazione fondamentale per chi partecipa a un safari: se si combina un safari in Kenya (ad esempio, Maasai Mara) con un safari in Tanzania (ad esempio, Serengeti), la Tanzania considera il Kenya un Paese endemico. Sarà quindi necessario un certificato di vaccinazione contro la febbre gialla per entrare in Tanzania, anche se il Kenya non richiede la vaccinazione ai cittadini statunitensi. Quando si prenota online un safari di più giorni in Tanzania, è opportuno confermare l'intero itinerario con il proprio operatore per evitare ritardi all'ingresso.

Regole d'ingresso a Zanzibar

Le autorità di Zanzibar applicano rigorosamente i requisiti relativi alla febbre gialla. Se si arriva da un Paese endemico o si è effettuato un transito di 12+ ore, è necessario portare con sé il Certificato internazionale di vaccinazione ("tessera gialla") quando si viaggia in traghetto o con un volo nazionale dalla Tanzania continentale a Zanzibar.

Come ottenere il vaccino contro la febbre gialla

Tempistica: il vaccino deve essere somministrato almeno 10 giorni prima del viaggio per consentire lo sviluppo dell'immunità.

Protezione: una singola dose garantisce un'immunità per tutta la vita.

Costo negli Stati Uniti: $150–$350 per dose presso i centri per la febbre gialla approvati dal CDC o le cliniche per viaggiatori.

Dove ottenerlo: centri di vaccinazione contro la febbre gialla approvati dal CDC, cliniche per viaggiatori (Passport Health, CVS MinuteClinic) o il proprio medico.

Esenzioni mediche e deroghe

Se il medico sconsiglia la vaccinazione contro la febbre gialla a causa di una condizione medica (ad esempio, allergia alle uova o sistema immunitario indebolito) o dell'età (solitamente 60+), è possibile richiedere una lettera di esenzione medica. Presentare la lettera all'ufficiale dell'immigrazione all'arrivo in Tanzania. L'Ambasciata della Tanzania a Washington D.C. conferma che questa procedura è disponibile.

Vaccinazioni raccomandate per la Tanzania (tutti i viaggiatori)

Oltre alla febbre gialla, il CDC e l'OMS raccomandano i seguenti vaccini ai viaggiatori statunitensi diretti in Tanzania, in base all'itinerario e ai fattori di rischio individuali. Fissare una consulenza sanitaria per viaggiatori 6–8 settimane prima della partenza, così da avere il tempo necessario per completare i cicli vaccinali a più dosi.

Vaccino	A chi è raccomandato	Tempistica / Note	Costo stimato (Stati Uniti)
Epatite A	Tutti i viaggiatori, soprattutto chi mangia presso famiglie locali o nelle aree rurali	2 dosi a 6–12 mesi di distanza; la prima dose è efficace 2 settimane prima del viaggio	$50–$100 per dose
Tifo	La maggior parte dei viaggiatori; essenziale per chi visita aree rurali o mangia cibo di strada	1 iniezione o ciclo orale di 4 dosi; l'iniezione è efficace 1–2 settimane prima del viaggio	$30–$60
Epatite B	Tutti i viaggiatori (raccomandato dal CDC per l'Africa subsahariana)	Ciclo di 3 dosi nell'arco di 6 mesi; se necessario, può essere accelerato a 3 settimane	$50–$150 per dose
Polio	Tutti i viaggiatori; verificare che la vaccinazione infantile di routine sia aggiornata	Richiamo se l'ultima dose risale a 10+ anni fa	$25–$50
Rabbia (pre-esposizione)	Escursionisti diretti al Kilimanjaro, fotografi naturalisti, viaggiatori avventurosi; solo persone ad alto rischio	Ciclo di 3 dosi nell'arco di 3–4 settimane; non sostituisce il trattamento post-esposizione	$150–$300 in totale
Vaccini di routine	Tutti i viaggiatori (morbillo-parotite-rosolia, tetano/difterite, varicella, meningococco)	Verificare che siano aggiornati; effettuare i richiami necessari prima della partenza	Variabile (spesso coperto dall'assicurazione)
Morbillo (MMR)	Tutti i viaggiatori nati nel 1957 o successivamente senza immunità documentata	2 dosi a 28 giorni di distanza; il ciclo deve essere completato 2 settimane prima del viaggio	$40–$100 per dose

Costo totale stimato per un viaggiatore tipo in safari: $250–$600 per epatite A, tifo e aggiornamento dei richiami di routine complessivamente. L'epatite B e la rabbia aggiungono $200–$450 se raccomandate.

Donne in gravidanza e vaccinazioni

La febbre gialla (vaccino vivo) dovrebbe essere evitata durante la gravidanza, se possibile; parlare con il medico dei voli diretti che non comportano requisiti di transito. Le iniezioni contro epatite A e tifo sono considerate sicure in gravidanza. Il trattamento post-esposizione alla rabbia è sicuro in gravidanza in caso di morso.

Malaria: aree a rischio, profilassi e prevenzione

La malaria è endemica in Tanzania tutto l'anno, in particolare nelle regioni al di sotto dei 1.800m di altitudine. La profilassi (farmaci preventivi) è essenziale in quasi tutte le aree visitate dai turisti, tra cui Serengeti, Cratere di Ngorongoro, Zanzibar e le regioni costiere.

Zone ad alto rischio (profilassi antimalarica obbligatoria)

• Dar es Salaam (livello del mare)
• Parco Nazionale del Serengeti (920–1.850m)
• Parco Nazionale di Tarangire (1.100m)
• Cratere di Ngorongoro (1.800m e al di sotto)
• Zanzibar (livello del mare)
• Tutte le regioni costiere e lacustri

In queste aree la trasmissione della malaria avviene tutto l'anno; non esiste una stagione "sicura".

Zone a rischio più basso (la profilassi generalmente non è necessaria)

• Vetta del Monte Kilimanjaro e zone ad alta quota (sopra i 1.800m)

Tuttavia, se si attraversano quote più basse per raggiungere la base del Kilimanjaro, potrebbe essere comunque necessaria la profilassi per quei tratti.

Opzioni farmacologiche antimalariche

Importante: iniziare la terapia antimalarica prima di arrivare in Tanzania. Non acquistare farmaci sul posto; la percentuale di medicinali contraffatti nell'Africa orientale arriva al 20–30%.

Farmaco	Dosaggio	Durata dopo il rientro	Costo giornaliero (Stati Uniti)	Note
Atovaquone-proguanil (Malarone)	Giornaliero	7 giorni dopo il rientro	$5–$8	L'opzione più pratica; assumere con il cibo; generalmente ben tollerato
Doxiciclina	Giornaliero	4 settimane dopo il rientro	$0.50–$2	L'opzione più economica; causa fotosensibilità; assumere con un bicchiere pieno d'acqua
Meflochina (Lariam)	Settimanale	4 settimane dopo il rientro	$3–$5 a settimana	Meno compresse; possibili effetti collaterali neuropsichiatrici; iniziare 2–3 settimane prima del viaggio
Tafenochina	Una dose o settimanale	7 giorni dopo il rientro (dose singola) o 4 settimane (regime settimanale)	Variabile	Opzione più recente; richiede il test G6PD prima dell'uso

Consultare il proprio medico o una clinica per la salute dei viaggiatori per scegliere l'opzione migliore in base alla storia clinica, alle allergie e alla durata del viaggio.

Prevenzione della malaria: misure non farmacologiche

• Repellente per insetti: usare DEET al 20–30% sulla pelle esposta, soprattutto all'alba e al tramonto.
• Abbigliamento: indossare maniche lunghe e pantaloni lunghi la sera, quando le zanzare sono più attive.
• Sistemazione: dormire sotto zanzariere trattate con permetrina o in camere climatizzate con finestre dotate di zanzariere.
• Orari: evitare le attività all'aperto nelle ore di massima attività delle zanzare (dal tramonto all'alba).

Documenti sanitari e assicurazione di viaggio

Certificato internazionale di vaccinazione (tessera gialla)

Se si riceve il vaccino contro la febbre gialla, il proprio medico rilascerà un Certificato internazionale di vaccinazione (ICVP), comunemente chiamato "tessera gialla". Si tratta di un documento ufficiale dell'OMS che attesta lo stato vaccinale. Portare con sé sia una copia cartacea sia un backup digitale (una foto sul telefono) alla frontiera.

Libretto delle vaccinazioni

Conservare un registro scritto di tutte le vaccinazioni ricevute, comprese le date e i nomi degli operatori sanitari. Questo aiuta a tenere traccia dei richiami e a dimostrare l'immunità, se richiesto da future destinazioni.

Assicurazione sanitaria di viaggio

Sebbene non sia obbligatoria per l'ingresso, l'assicurazione sanitaria di viaggio è essenziale per la Tanzania. Le strutture mediche di Dar es Salaam e Arusha sono adeguate, ma nelle aree remote dei safari l'assistenza è limitata. Assicurarsi che la polizza copra l'evacuazione medica, che può costare $50,000+ se necessaria. Quando si calcola quanto costa un safari in Tanzania, prevedere un budget per un'assicurazione di viaggio completa.

Farmaci soggetti a prescrizione

Portare tutti i farmaci prescritti nei contenitori originali ed etichettati, con nome e dosaggio chiaramente visibili. Portare una copia della prescrizione o una lettera del medico che spieghi perché si necessita del farmaco. Alcuni medicinali disponibili negli Stati Uniti potrebbero essere soggetti a restrizioni o non essere disponibili in Tanzania.

Cosa mettere in valigia: prodotti essenziali per salute e farmaci

• Repellente per insetti DEET (concentrazione 20–30%)
• Farmaco antimalarico (prescritto; iniziare prima dell'arrivo)
• Crema solare (SPF 50+; riapplicare ogni 2 ore)
• Kit di pronto soccorso: cerotti, pomata antibiotica, antidolorifici, farmaco antidiarroico, antistaminico
• Farmaci soggetti a prescrizione nei contenitori originali, con copie delle prescrizioni
• Certificati di vaccinazione (copia cartacea + digitale)
• Tessera dell'assicurazione sanitaria di viaggio e documenti della polizza
• Farmaco per il mal di montagna (se si scala il Kilimanjaro; consultare il medico)
• Rimedi per lo stomaco: sali per la reidratazione orale, loperamide (Imodium)
• Kit per l'autotest della malaria (facoltativo; utile se compaiono sintomi durante un viaggio in aree remote)

Strutture sanitarie e assistenza d'emergenza in Tanzania

Standard sanitari

La Tanzania dispone di strutture mediche adeguate nelle principali città (Dar es Salaam, Arusha, Moshi), ma le risorse sono limitate nelle aree remote dei safari. Gli ospedali privati di Dar es Salaam rispettano gli standard internazionali; le strutture pubbliche sono meno affidabili.

Contatti d'emergenza

• Numero d'emergenza: 112 (ambulanza/polizia)
• Ambasciata degli Stati Uniti in Tanzania: +255 22 229 4000 (Dar es Salaam)
• International SOS (evacuazione medica 24/7): +255 22 211 7051

Disponibilità dei farmaci

Non fare affidamento sulla possibilità di trovare farmaci antimalarici, antidolorifici o medicinali specialistici in Tanzania. Nelle città sono presenti farmacie, ma le scorte sono imprevedibili e la percentuale di contraffazioni è elevata. Portare tutti i farmaci dagli Stati Uniti.

Sicurezza di acqua e alimenti

Bere solo acqua imbottigliata, bollita o depurata. Evitare cubetti di ghiaccio, cibo di strada, latticini non pastorizzati e verdure crude, a meno di aver verificato che siano state lavate con acqua sicura. L'epatite A e il tifo si trasmettono attraverso cibo e acqua contaminati.

Requisiti d'ingresso relativi al COVID-19 (2026)

La Tanzania, inclusa Zanzibar, non prevede requisiti di vaccinazione o test per il COVID-19 a partire dal 2026. Tuttavia, verificare i requisiti aggiornati con la compagnia aerea e l'Ambasciata degli Stati Uniti prima della partenza, poiché le normative possono cambiare.

Domande frequenti

Ai cittadini statunitensi serve il vaccino contro la febbre gialla per entrare in Tanzania?

No, non se si viaggia direttamente dagli Stati Uniti. La vaccinazione contro la febbre gialla è richiesta solo se si arriva da o si transita per 12+ ore in un Paese in cui la febbre gialla è endemica, come Kenya, Uganda o Etiopia. Se si combina un safari in Kenya con un safari in Tanzania, il vaccino sarà necessario per entrare in Tanzania.

Esiste un vaccino contro la malaria?

No, attualmente non esiste un vaccino contro la malaria. La malaria si previene con farmaci antimalarici (assunti ogni giorno o ogni settimana) e proteggendosi dalle punture di zanzara. Iniziare la terapia antimalarica prima dell'arrivo e continuarla per il periodo raccomandato dopo il rientro.

Quanto tempo prima devo fissare una consulenza sanitaria per il viaggio?

Fissare una consulenza 6–8 settimane prima della partenza. In questo modo ci sarà tempo per completare i cicli vaccinali a più dosi (epatite A e B richiedono diverse iniezioni a distanza di settimane) e consentire ai vaccini di diventare efficaci prima del viaggio.

Quanto costano le vaccinazioni per un viaggio in Tanzania?

Prevedere $250–$600 per epatite A, tifo e aggiornamento dei richiami di routine. La febbre gialla costa $150–$350. L'epatite B aggiunge $150–$450 (tre dosi). Il costo dei farmaci antimalarici varia: Malarone ($5–$8 al giorno), doxiciclina ($0.50–$2 al giorno) o meflochina ($3–$5 alla settimana).

Posso vaccinarmi in Tanzania invece di farlo prima del viaggio?

No. La maggior parte dei vaccini richiede diverse dosi e tempo per diventare efficace prima dell'esposizione. Inoltre, la disponibilità e gli standard qualitativi dei vaccini in Tanzania sono imprevedibili. Vaccinarsi sempre negli Stati Uniti prima della partenza.

Il vaccino contro la febbre gialla è sicuro?

Il vaccino contro la febbre gialla è sicuro per la maggior parte delle persone. Gli effetti collaterali sono lievi (dolore al braccio, febbricola) e temporanei. Tuttavia, le persone allergiche alle uova, gravemente immunodepresse o di età pari o superiore a 60 anni dovrebbero discutere i rischi con un medico, poiché eventi avversi gravi sono rari ma possibili.

Cosa succede se il certificato della febbre gialla scade o viene smarrito?

Una singola dose del vaccino contro la febbre gialla garantisce un'immunità per tutta la vita. Tuttavia, il certificato (la prova cartacea) non scade. In caso di smarrimento del certificato cartaceo, contattare la clinica in cui è stata effettuata la vaccinazione per richiederne una copia sostitutiva. Conservare backup digitali sul telefono.

Servono vaccini diversi per Zanzibar rispetto alla Tanzania continentale?

No, le raccomandazioni sono le stesse. Tuttavia, le autorità di Zanzibar sono particolarmente rigorose nell'applicare i requisiti relativi alla febbre gialla se si arriva da un Paese endemico. Portare con sé la tessera gialla quando si viaggia in traghetto o in aereo dalla terraferma a Zanzibar.

Ci sono vaccinazioni che NON dovrei fare prima di un viaggio in Tanzania?

La febbre gialla è un vaccino vivo e, se possibile, non è raccomandato durante la gravidanza. La profilassi antirabbica pre-esposizione è raccomandata solo ai viaggiatori ad alto rischio (alpinisti, fotografi naturalisti). I vaccini di routine (morbillo-parotite-rosolia, polio, tetano) sono sicuri ed essenziali.

Posso iniziare la profilassi antimalarica dopo l'arrivo in Tanzania?

No. I farmaci antimalarici devono essere iniziati prima dell'arrivo e assunti regolarmente durante tutto il soggiorno e per il periodo prescritto dopo il rientro. Iniziare la terapia sul posto è troppo tardi e lascia senza protezione nei primi giorni, quando il rischio di esposizione è elevato.

Cosa devo fare in caso di grave reazione allergica a un vaccino?

Le reazioni allergiche gravi (anafilassi) sono estremamente rare. Vaccinarsi in una clinica dotata di epinefrina. In caso di precedenti gravi allergie ai vaccini, discutere con il medico per la salute dei viaggiatori di eventuali vaccini alternativi o esenzioni mediche prima di fissare l'appuntamento.

I bambini che viaggiano in Tanzania hanno bisogno di vaccinazioni diverse da quelle degli adulti?

I bambini seguono le stesse raccomandazioni fondamentali degli adulti: febbre gialla (se arrivano da Paesi endemici), epatite A, tifo e vaccini infantili di routine. Il vaccino contro la febbre gialla è approvato a partire dai 9 mesi di età. La profilassi antirabbica pre-esposizione è fortemente raccomandata per i bambini in safari, poiché è più probabile che si avvicinino agli animali selvatici.

La Tanzania è una destinazione sicura dal punto di vista sanitario?

La Tanzania è sicura per i viaggiatori che adottano le precauzioni raccomandate: vaccinarsi, assumere farmaci antimalarici, usare repellenti per insetti e prestare attenzione alla sicurezza di cibo e acqua. Nelle principali città è disponibile assistenza medica. Le aree remote dei safari dispongono di strutture limitate, quindi è essenziale un'assicurazione sanitaria di viaggio con copertura per l'evacuazione.

Checklist finale prima della partenza

• ☐ Fissare una consulenza sanitaria per il viaggio 6–8 settimane prima della partenza
• ☐ Verificare l'obbligo della febbre gialla in base all'itinerario (diretto dagli Stati Uniti o con transito in Paesi endemici)
• ☐ Effettuare i vaccini raccomandati: epatite A, tifo, richiami di routine, epatite B
• ☐ Ottenere il Certificato internazionale di vaccinazione (tessera gialla), se richiesto
• ☐ Ottenere la prescrizione per i farmaci antimalarici e iniziare la terapia prima dell'arrivo
• ☐ Acquistare un'assicurazione sanitaria di viaggio con copertura per l'evacuazione medica
• ☐ Mettere in valigia repellente per insetti (DEET al 20–30%), crema solare, kit di pronto soccorso e farmaci
• ☐ Verificare i requisiti d'ingresso con l'Ambasciata degli Stati Uniti e la compagnia aerea
• ☐ Conservare copie digitali dei certificati di vaccinazione e dei documenti assicurativi

Ultimo aggiornamento: luglio 2026 — verificare sempre le informazioni presso le fonti ufficiali (Dipartimento di Stato degli Stati Uniti, CDC, Ambasciata degli Stati Uniti in Tanzania) prima di partire, poiché i requisiti sanitari e il rischio di malattie possono cambiare.

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Domande frequenti

Ai cittadini statunitensi serve il vaccino contro la febbre gialla per entrare in Tanzania?

No, non se si viaggia direttamente dagli Stati Uniti. La vaccinazione contro la febbre gialla è richiesta solo se si arriva da o si transita per 12+ ore in un Paese endemico (Kenya, Uganda, Etiopia, ecc.). Se si combina un safari in Kenya con uno in Tanzania, il vaccino sarà necessario per entrare in Tanzania.

Esiste un vaccino contro la malaria?

No, non esiste un vaccino contro la malaria. La malaria si previene con farmaci antimalarici (assunti ogni giorno o ogni settimana a partire da prima dell'arrivo) e proteggendosi dalle punture di zanzara. Continuare la terapia per il periodo prescritto dopo il rientro.

Quanto tempo prima devo fissare una consulenza sanitaria per il viaggio?

Fissarla 6–8 settimane prima della partenza, per avere il tempo di completare i cicli vaccinali a più dosi e consentire ai vaccini di diventare efficaci. Alcuni vaccini richiedono 2–4 settimane per sviluppare l'immunità.

Qual è il costo totale delle vaccinazioni per un viaggio in Tanzania?

Prevedere $250–$600 per epatite A, tifo e richiami di routine. La febbre gialla costa $150–$350. L'epatite B aggiunge $150–$450. I farmaci antimalarici costano $0.50–$8 al giorno, a seconda del farmaco.

Posso vaccinarmi in Tanzania invece di farlo prima del viaggio?

No. La maggior parte dei vaccini richiede diverse dosi e tempo per diventare efficace prima dell'esposizione. La disponibilità e la qualità dei vaccini in Tanzania sono imprevedibili. Vaccinarsi sempre negli Stati Uniti prima della partenza.

Il vaccino contro la febbre gialla è sicuro?

Sì, è sicuro per la maggior parte delle persone. Gli effetti collaterali sono lievi (dolore al braccio, febbricola). Le persone allergiche alle uova, gravemente immunodepresse o di età pari o superiore a 60 anni dovrebbero discutere i rischi con un medico.

Servono vaccini diversi per Zanzibar rispetto alla Tanzania continentale?

No, si applicano gli stessi vaccini. Tuttavia, le autorità di Zanzibar applicano rigorosamente i requisiti relativi alla febbre gialla a chi arriva da Paesi endemici. Portare con sé la tessera gialla quando si viaggia in traghetto o in aereo dalla terraferma.

Posso iniziare la profilassi antimalarica dopo l'arrivo in Tanzania?

No. I farmaci antimalarici devono essere iniziati prima dell'arrivo e assunti regolarmente durante tutto il soggiorno e per il periodo prescritto dopo il rientro (da 7 giorni a 4 settimane, a seconda del farmaco). Iniziare la terapia sul posto lascia senza protezione nei giorni di maggiore esposizione.

Cosa succede se una condizione medica mi impedisce di vaccinarmi contro la febbre gialla?

Se il medico sconsiglia la vaccinazione contro la febbre gialla a causa di una condizione medica o dell'età (solitamente 60+), richiedere una lettera di esenzione medica. Presentarla all'ufficiale dell'immigrazione all'arrivo in Tanzania.

I bambini hanno bisogno di vaccinazioni diverse da quelle degli adulti per viaggiare in Tanzania?

I bambini seguono le stesse raccomandazioni fondamentali: febbre gialla (se arrivano da Paesi endemici), epatite A, tifo e vaccini infantili di routine. Il vaccino contro la febbre gialla è approvato a partire dai 9 mesi di età. La profilassi antirabbica pre-esposizione è fortemente raccomandata per i bambini in safari.

La Tanzania è una destinazione sicura dal punto di vista sanitario?

Sì, se si adottano le dovute precauzioni: vaccinarsi, assumere farmaci antimalarici, usare repellenti per insetti e prestare attenzione alla sicurezza di cibo e acqua. Nelle principali città è disponibile assistenza medica. Per le aree remote è essenziale un'assicurazione sanitaria di viaggio con copertura per l'evacuazione.

Cosa devo mettere in valigia per la salute e la sicurezza in Tanzania?

Portare repellente per insetti DEET (20–30%), farmaci antimalarici, crema solare (SPF 50+), kit di pronto soccorso, farmaci prescritti nei contenitori originali, certificati di vaccinazione, documenti dell'assicurazione di viaggio e farmaci per il mal di montagna se si scala il Kilimanjaro.