2026年英国公民前往赞比亚的疫苗接种与健康规定

快速解答：英国旅行者的疫苗接种要求与建议

入境要求：如果您从存在黄热病传播风险的国家抵达，或在此类国家的机场转机超过12小时，则需要出示黄热病疫苗接种证书。 英国不在世卫组织黄热病风险国家名单中，因此从英国直飞赞比亚的旅行者无需凭证入境；但如果您途经风险国家，可能需要该证书。

强烈建议所有英国旅行者接种或采取：甲型肝炎疫苗、伤寒疫苗、以及疟疾预防措施（全年适用，覆盖全国）。 英国常规疫苗接种（麻疹-腮腺炎-风疹、破伤风-白喉-脊髓灰质炎）应保持最新。

根据行程考虑：狂犬病疫苗（乡村旅行、探险活动）、乙型肝炎疫苗（长期停留）和脑膜炎疫苗（旱季旅行）。

规划时间：至少在出发前6–8周预约旅行健康咨询，以便完成多剂次疫苗接种并等待身体产生充分免疫力。

黄热病：证书要求与转机规定

您是否需要黄热病证书？

根据《国际卫生条例》，年龄满1岁、从存在黄热病传播风险的国家抵达的旅行者，以及在存在黄热病传播风险的国家机场转机超过12小时的旅行者，必须持有黄热病疫苗接种证书。

由于世卫组织不将英国列为黄热病风险国家，从英国直飞赞比亚的英国公民在法律上无需凭黄热病证书入境。不过，如果您的行程包括在黄热病风险国家停留（超过12小时），例如肯尼亚、乌干达、坦桑尼亚或西非国家，则需要提供接种证明。

请仔细核对完整行程。即使只是机场转机，只要您在中转期间经过入境检查，或在机场停留超过12小时，也可能被计入规定范围。

黄热病疫苗：哪些人应接种？

虽然英国直达旅行者通常不受法律要求，但CDC和世卫组织建议根据您在赞比亚境内的具体目的地考虑是否接种黄热病疫苗：

• 通常不建议接种：前往整个西北省和西部省时通常不建议接种，因为当地黄热病传播风险较低。
• 其他地区也不建议接种：对于上文未列出的赞比亚其他地区，也不建议常规接种。
• 特定旅行者可考虑接种：如果您年龄在9个月至不满60岁之间，并计划长期旅行、频繁暴露于蚊虫，或无法在任何地区避免蚊虫叮咬，请咨询旅行健康专业人士。

年龄限制：由于出现危及生命副作用的风险较高，60岁及以上人士不应为了前往赞比亚而接种黄热病疫苗。

黄热病证书的有效期

自2016年7月11日起，有效的黄热病证书对接种者终身有效。 无论首次接种后经过多少年，任何国家都不能以入境为条件要求加强针或重新接种。

《国际预防接种或预防措施证书》（ICVP）必须由官方黄热病疫苗接种中心签发。普通医生诊所和药房无法签发该证书，您必须前往指定旅行诊所或黄热病疫苗接种中心。

所有英国旅行者前往赞比亚建议接种的疫苗

甲型肝炎

建议所有年龄段、尚未接种疫苗的赞比亚旅行者接种甲型肝炎疫苗。 该疾病通过受污染的食物或水传播，整个赞比亚都有感染风险。

接种程序：长期免疫通常需要两剂。第一剂可在任何时间接种；第二剂应在6–12个月后接种。 如果您将在2周内出发，且年龄超过40岁、免疫功能低下或患有慢性疾病，可在同一次预约中同时接种首剂疫苗和注射免疫球蛋白，以更快获得保护。

产生保护的时间：第一剂接种后2–4周内会产生免疫力，保护率约为95%。 如需紧急出行，单剂疫苗也能提供较高程度的保护；第二剂可在返程后完成。

伤寒

由于赞比亚全国，尤其是卫生条件较差的地区存在伤寒杆菌，强烈建议所有前往赞比亚的旅行者接种伤寒疫苗。

疫苗选择：有两种剂型可供选择：

• 注射型疫苗（Typhim Vi）：单剂接种，有效期2–3年。
• 口服疫苗（Vivotif）：隔日服用，共4粒，有效期最长5年。必须能够吞服胶囊，且疫苗需冷藏保存。

口服疫苗对部分旅行者来说可能更加方便，但请向旅行诊所确认其供应情况，并了解是否适合您的病史。

英国常规疫苗接种

请根据您的年龄和病史，确保英国常规疫苗接种保持最新：

• 麻疹、腮腺炎和风疹（MMR或MMRV）
• 白喉、破伤风和脊髓灰质炎（DTP或Td/IPV）
• COVID-19
• 流感（季节性）
• 肺炎球菌（65岁以上或属于高风险人群）

旅行健康咨询也是检查并在必要时更新这些疫苗的好机会。

疟疾：英国旅行者的风险、预防用药与防护

赞比亚的疟疾风险

赞比亚全国全年都有疟疾传播，雨季（11月–4月）的风险最高。 强烈建议所有旅行者，无论前往哪个地区、处于哪个季节，都采取疟疾预防用药措施。

疟原虫通过蚊子传播，蚊虫主要在黄昏至黎明期间叮咬。即使是短期旅行也存在风险；目前没有疟疾疫苗，只有预防性药物。

抗疟药物

医生会根据您的行程、病史和个人风险因素，推荐最合适的抗疟药。常见选择包括：

药物	服用方法	保护持续时间	主要注意事项
阿托伐醌-丙胺嘧啶（Malarone）	每日一片	旅行前1–2天开始；旅途中每天继续服用；离开风险地区后再服用7天	副作用较少；适合短途旅行；必须随餐服用；价格较高
多西环素	每日一片	旅行前1–2天开始；旅途中每天继续服用；离开风险地区后继续4周	价格实惠；会增加对阳光的敏感性（使用SPF 30+防晒霜）；需用一整杯水服用；孕期不适用
甲氟喹（Lariam）	每周一片	旅行前2–3周开始；旅途中每周服用；离开风险地区后继续4周	每周服用较为方便；可能出现情绪、睡眠或神经系统副作用；通常不是大多数旅行者的一线选择
他非诺喹	先服负荷剂量，之后每周服用	旅行前开始；旅途中每周服用；离开后停止	较新的选择；使用前必须检测G6PD缺乏症，因为缺乏者存在严重溶血风险

重要提示：抗疟药必须由医生开具处方，并在出发前取得。赞比亚不提供非处方购买，假药也存在风险。

预防蚊虫叮咬

抗疟药只是疟疾预防的一部分。避免蚊虫叮咬同样重要：

• 使用驱蚊剂：在裸露皮肤和衣物上涂抹含DEET（20–30%）、Citriodiol或Picaridin的驱蚊剂。游泳或大量出汗后重新涂抹。
• 穿防护衣物：尤其在黄昏至黎明期间，穿长袖上衣、长裤和袜子。
• 使用蚊帐睡觉：使用经杀虫剂处理的蚊帐，尤其是在乡村地区或没有空调的旅舍。
• 入住有纱窗或空调的房间：在条件允许时，选择纱窗完好或配有空调的房间睡觉。

疟疾症状（发热、寒战、头痛、身体酸痛）可能在旅行期间出现，也可能在旅行后数天至一年内出现。如果您在旅途中或返程后出现这些症状，请立即就医，并告知医生您的旅行史及抗疟药使用情况。

其他可通过疫苗预防的疾病

乙型肝炎

建议计划长期停留（超过6个月）、可能接触血液或体液、从事医疗工作的旅行者，以及旅行期间可能有多个性伴侣的人接种乙型肝炎疫苗。

接种程序：通常需要3剂，分别在0、1和6个月接种。紧急出行可采用加速程序（0天、7天、21天，然后12个月），请咨询旅行诊所。

狂犬病

建议计划在乡村地区长期停留、参加探险活动（洞穴探险、骑行）或因工作需要接触动物的旅行者接种狂犬病疫苗。 暴露后预防治疗（狂犬病免疫球蛋白和疫苗疗程）在赞比亚主要城市中心可以获得，但在偏远地区可能难以及时取得。

暴露前接种程序：分别在第0、7和21–28天接种3剂。如果被咬伤或发生暴露，即使已接种疫苗，也仍需完成暴露后加强接种疗程。

脑膜炎

旱季（12月–2月）旅行时可考虑接种脑膜炎球菌疫苗，尤其是您将前往拥挤场所或撒哈拉以南非洲的脑膜炎带地区。

脊髓灰质炎

由于全球脊髓灰质炎病例增加，大多数前往任何目的地的旅行者都建议额外接种一剂成人灭活脊髓灰质炎疫苗（IPV）加强针，尤其是常规儿童疫苗接种已超过10年的旅行者。

健康文件、旅行保险与医疗证明

应携带哪些文件

出行前请确保携带：

• 《国际预防接种或预防措施证书》（ICVP）：如果您接种了黄热病疫苗，疫苗接种中心会签发该官方证书。请将其放在旅行文件中，或拍照留存备份。
• 疫苗接种记录卡：向旅行诊所索取所有已接种疫苗（甲型肝炎、伤寒等）的书面记录。如果需要医疗救治，赞比亚卫生部门可能要求您提供证明。
• 处方文件：将抗疟药和个人用药的处方及药房标签与药物一起放在原包装中携带。海关人员可能要求检查。
• 旅行健康保险文件：携带保险证明，包括紧急联系电话和医疗转运保障详情。

旅行健康保险

所有前往赞比亚的英国旅行者都必须购买全面的旅行健康保险。主要城市以外的医疗设施较为简陋，急救服务也很有限。 您的保险应涵盖：

• 在私立诊所接受医疗治疗（唯一可靠的选择）
• 紧急医疗转运及遣返回英国
• 牙科治疗
• 既有疾病（如适用）

赞比亚公共医疗系统严重缺乏资源。Lusaka及其他主要城市的私立诊所医疗标准较高，但费用昂贵。请确保有可随时使用的资金或信用额度预付治疗费用，因为您可能需要先付款，之后再向保险公司申请报销。

药物规定与行李准备

将药物带入赞比亚

赞比亚海关允许携带个人自用药物，但需注意：

• 将药物放在原始标签包装中，确保能清楚看到您的姓名和处方详情。
• 携带处方副本，或由医生出具的说明信，解释您为何需要这些药物。
• 准备整个停留期间所需的充足药量（赞比亚药房库存不稳定，药物可能缺货或是假药）。
• 如海关询问，请申报所有药物。

在英国受限制的部分药物在赞比亚也可能受到限制。如果您服用受管制药物（例如某些止痛药或精神科药物），请在出行前联系位于伦敦的赞比亚高级专员公署，确认是否获准携带。

前往赞比亚必备的医疗包

请准备全面的急救包，因为主要城市以外的医疗用品经常缺货或质量不达标：

• 抗疟药（按处方准备）
• 旅行者腹泻用抗生素（例如环丙沙星或阿奇霉素，由医生开具处方）
• 抗组胺药（西替利嗪、氯雷他定）
• 对乙酰氨基酚和布洛芬
• 抗酸药和止泻药（洛哌丁胺）
• 补液盐（口服补液盐溶液）
• 驱蚊剂（DEET 20–30%）
• 防晒霜（SPF 30+或更高）
• 芦荟胶（用于晒伤）
• 1%氢化可的松乳膏（用于瘙痒和皮疹）
• 无菌针头和注射器（赞比亚经常短缺；如需接受医疗操作，请自行携带）
• 消毒湿巾和创可贴
• 电子体温计
• 洗手液（含酒精）
• 净水片

健康风险与预防策略

霍乱

赞比亚存在霍乱，主要通过受污染的水和食物传播。 预防关键在于严格注意食物和饮水卫生：

• 只饮用瓶装水或煮沸的水；避免自来水、冰块和加冰饮料。
• 只吃刚烹煮且滚烫的食物；避免生蔬菜、沙拉和削皮水果，除非由您亲自削皮。
• 进食前及如厕后，用肥皂和干净的水彻底洗手。

除非属于极高风险人群（例如在难民营或灾区工作），英国卫生部门通常不建议大多数旅行者常规接种霍乱疫苗。如果您认为自己属于较高风险人群，请与旅行诊所讨论。

登革热及其他蚊媒疾病

赞比亚存在登革热、寨卡病毒和基孔肯雅热，这些疾病由白天叮咬的蚊子（伊蚊属）传播，与夜间叮咬的疟蚊不同。 目前没有针对登革热或寨卡病毒的疫苗。预防完全依靠避免蚊虫叮咬：

• 全天及傍晚持续使用驱蚊剂。
• 穿长袖上衣和长裤，尤其是在清晨和下午晚些时候。
• 入住有纱窗或空调的住宿。

血吸虫病（Bilharzia）

赞比亚各地的淡水湖泊、河流和溪流中都存在血吸虫病寄生虫。 寄生虫会在接触受污染的水时穿过皮肤进入人体。预防方法很简单：

• 避免在湖泊、河流或溪流中游泳或涉水，除非您确定水质安全（例如酒店内经过氯化处理的泳池）。
• 使用瓶装水或煮沸的水洗漱。

如果您确实接触了淡水，请立即并彻底擦干身体。症状（皮疹、瘙痒、发热）可能在暴露数周后出现。

HIV/AIDS

赞比亚成人HIV感染率约为11%，英国为0.2%。 请采取标准防护措施：避免无保护性行为、共用针具以及接触血液或体液。Lusaka和主要城镇可以买到避孕套，但乡村地区可能难以找到；建议考虑从英国携带备用。

旅行者腹泻

由于食物处理方式、水质和卫生条件存在差异，赞比亚常见旅行者腹泻。预防措施：

• 只饮用瓶装水或煮沸的水。
• 避免冰块、街头摊贩售卖的饮料和未经巴氏消毒的乳制品。
• 食用滚烫且刚烹制的食物；避免自助餐和反复加热的食物。
• 经常用肥皂和干净的水洗手，或使用洗手液。
• 携带补液盐和抗生素药物（由医生开具处方）以备治疗。

赞比亚的医疗设施与紧急医疗服务

医疗服务的质量与可及性

赞比亚各地的医疗设施标准明显低于英国。 只有主要人口中心（Lusaka、Livingstone、Kitwe）和私立诊所提供较为全面的医疗设施。乡村地区的设施较为简陋，设备、医护人员和药物都很有限。

公立医院严重缺乏资源，经常缺少必需用品。私立诊所和医院的医疗标准较高，但费用昂贵，并且要求预付费用。FCDO保有一份赞比亚医疗服务提供者名单；您的旅行保险公司也应提供获认可诊所的联系方式。

紧急服务

主要城市以外的急救服务十分有限。如果您需要紧急医疗转运（例如发生严重事故或患重病），请立即联系旅行保险公司。许多保险公司与空中救护机构合作，可安排将患者转运至南非或英国，但费用极其昂贵，必须由保险承保。

如遇紧急情况，请联系最近的英国外交机构：

• 英国高级专员公署，Lusaka： +260 211 423 200

药房与药物供应

Lusaka和主要城镇的药房可以买到许多常用药物，但库存不稳定。假药和劣质药物是赞比亚的一大问题；不要从街头摊贩或非正规渠道购买药物。 请从英国携带所有必需药物，并保留原包装。

无菌设备与感染控制

赞比亚医疗机构并不总能提供无菌手术用品（注射器、针头、缝线）。 如果您需要接受任何医疗操作、注射或牙科治疗，请确认使用的是无菌设备。如有可能，请从英国携带无菌针头和注射器，以备需要时使用。

出行前检查清单

为确保前往赞比亚的旅程健康安全，请在出发前6–8周完成以下事项：

• ☐ 至少在出行前6周向旅行诊所或全科医生预约旅行健康咨询。
• ☐ 根据完整行程（包括任何中途停留）确认是否需要黄热病证书。
• ☐ 按建议接种甲型肝炎、伤寒及英国常规疫苗。
• ☐ 获取抗疟药处方，并根据行程讨论最合适的药物选择。
• ☐ 如已接种黄热病疫苗，领取ICVP（黄热病证书）；同时拍照备份。
• ☐ 购买涵盖紧急医疗转运的全面旅行健康保险。
• ☐ 按上方清单准备个人医疗包。
• ☐ 携带处方和疫苗接种记录的副本。
• ☐ 出发前向FCDO登记（非强制，但建议办理）。
• ☐ 将行程和紧急联系人分享给英国的家人或朋友。

最后检查于2026年7月——出行前务必通过官方来源确认最新信息。有关英国公民的签证要求，请咨询GOV.UK。要比较赞比亚的Safari费用和运营商，请访问SafariFind市场。

常见问题

英国公民进入赞比亚需要接种黄热病疫苗吗？

如果您从英国直飞，则不需要。英国不在世卫组织黄热病风险国家名单中，因此从英国直达的英国旅行者无需黄热病证书。但是，如果您的行程包括在黄热病风险国家停留超过12小时，例如肯尼亚、乌干达或西非国家，则需要提供疫苗接种证明才能进入赞比亚。

英国旅行者前往赞比亚建议接种哪些疫苗？

强烈建议所有旅行者接种甲型肝炎和伤寒疫苗。 由于赞比亚全国全年都有疟疾传播，疟疾预防（抗疟药）至关重要。 请确保英国常规疫苗接种（麻疹-腮腺炎-风疹、破伤风-白喉-脊髓灰质炎）保持最新。如果计划前往乡村地区或参加探险活动，请考虑接种狂犬病疫苗。

出行前多久接种疫苗比较合适？

请至少在出发前6–8周预约旅行健康咨询。 这样可以留出时间完成多剂次疫苗接种（例如甲型肝炎疫苗需要接种两剂，间隔6–12个月），并让免疫系统产生充分保护。如有必要，部分疫苗可在临近出发时接种；如需紧急出行，请咨询旅行诊所的方案。

赞比亚所有地区都有疟疾风险吗？

是的。赞比亚全国全年都有疟疾传播，雨季（11月–4月）的风险最高。 没有绝对安全的地区；无论计划前往哪里，都建议所有旅行者服用抗疟药。

去赞比亚应该服用哪种抗疟药？

医生会根据您的行程、病史和个人风险因素开具最合适的药物。常见选择包括阿托伐醌-丙胺嘧啶（Malarone，副作用较少，适合短途旅行）、多西环素（价格实惠，但会增加光敏性）或甲氟喹（每周服用，可能影响情绪）。 他非诺喹也可以使用，但事先必须检测G6PD缺乏症。

可以在赞比亚购买抗疟药吗？

不可以。抗疟药必须由医生开具处方，并在出行前取得。赞比亚不提供非处方购买，假药风险也很高。 请从英国携带完整疗程，并保留原始标签包装。

黄热病证书的有效期是多久？

自2016年7月11日起，黄热病证书对接种者终身有效。 无论首次接种后经过多少年，任何国家都不能将加强针或重新接种作为入境条件。

去赞比亚需要购买什么医疗保险？

全面的旅行健康保险必不可少。赞比亚主要城市以外的医疗设施较为简陋，私立诊所（唯一可靠的选择）费用昂贵，并要求预付费用。 您的保险必须涵盖医疗治疗、紧急转运以及遣返回英国。请确保有可随时使用的资金或信用额度，以便预付治疗费用。

可以把自己的药物带入赞比亚吗？

可以，但药物必须放在原始标签包装中，并清楚显示您的姓名和处方详情。请携带处方副本或医生说明信。准备整个停留期间所需的充足药量，因为赞比亚的药物经常缺货或是假药。 如海关询问，请申报所有药物。

如果旅途中或旅行后出现疟疾症状，我该怎么办？

请立即就医。告诉医生您曾前往赞比亚、出行时间以及服用了哪种抗疟药。疟疾症状（发热、寒战、头痛、身体酸痛）可能在返家后数天至一年内出现。 不要延误治疗——未经治疗的疟疾可能致命。

赞比亚的水和食物会带来健康风险吗？

会。霍乱、伤寒、甲型肝炎和旅行者腹泻都可能通过受污染的水或食物传播。 只饮用瓶装水或煮沸的水，避免冰块，只吃滚烫且刚烹制的食物，并经常洗手。由于存在血吸虫病风险，避免在湖泊、河流或溪流中游泳或涉水。

赞比亚的HIV感染率是多少？我应采取哪些防护措施？

赞比亚成人HIV感染率约为11%，英国为0.2%。 请采取标准防护措施：避免无保护性行为、共用针具以及接触血液或体液。Lusaka和主要城镇可以买到避孕套，但乡村地区可能难以找到；建议考虑从英国携带备用。