Vaccinations et règles sanitaires pour la Zambie pour les citoyens britanniques 2026

Réponse rapide : obligations et recommandations vaccinales pour les voyageurs britanniques

Obligatoire pour entrer dans le pays : un certificat de vaccination contre la fièvre jaune si vous arrivez d'un pays présentant un risque de transmission de la fièvre jaune ou si vous avez transité pendant plus de 12 heures par un aéroport situé dans un tel pays. Le Royaume-Uni ne figure pas sur la liste de l'OMS des pays à risque de fièvre jaune ; les voyageurs arrivant directement du Royaume-Uni n'ont donc pas besoin de ce certificat pour entrer en Zambie, mais il peut être exigé si vous effectuez une correspondance dans un pays à risque.

Fortement recommandé pour tous les voyageurs britanniques : vaccination contre l'hépatite A, la typhoïde, et prophylaxie antipaludique (toute l'année, dans l'ensemble du pays). Les vaccinations habituelles du Royaume-Uni (ROR, diphtérie-tétanos-poliomyélite) doivent être à jour.

À envisager selon l'itinéraire : rage (voyages en zone rurale, activités d'aventure), hépatite B (séjours prolongés), et méningite (voyages pendant la saison sèche).

Calendrier de préparation : prenez rendez-vous pour une consultation de santé destinée aux voyageurs au moins 6–8 semaines avant le départ afin de disposer du temps nécessaire pour les schémas vaccinaux à plusieurs doses et le développement d'une immunité complète.

Fièvre jaune : exigences relatives au certificat et règles de transit

Avez-vous besoin d'un certificat de vaccination contre la fièvre jaune ?

Conformément au Règlement sanitaire international, un certificat de vaccination contre la fièvre jaune est exigé pour les voyageurs âgés d'au moins 1 an arrivant de pays présentant un risque de transmission de la fièvre jaune, ainsi que pour les voyageurs ayant transité pendant plus de 12 heures par un aéroport d'un pays présentant ce risque.

Le Royaume-Uni n'étant pas classé comme pays à risque de fièvre jaune par l'OMS, les citoyens britanniques prenant un vol direct pour la Zambie n'ont légalement pas besoin d'un certificat de fièvre jaune pour entrer dans le pays. Toutefois, si votre voyage comprend une escale (>12 heures) dans un pays à risque de fièvre jaune — comme le Kenya, l'Ouganda, la Tanzanie ou des pays d'Afrique de l'Ouest — vous devrez présenter une preuve de vaccination.

Vérifiez attentivement l'intégralité de votre itinéraire. Même les transits aéroportuaires sont pris en compte si vous passez le contrôle de l'immigration pendant une escale ou si vous restez plus de 12 heures dans l'aéroport.

Vaccination contre la fièvre jaune : qui devrait se faire vacciner ?

Bien qu'elle ne soit pas légalement obligatoire pour les voyageurs britanniques arrivant par vol direct, le CDC et l'OMS recommandent d'envisager la vaccination contre la fièvre jaune en fonction de vos destinations précises en Zambie :

• Généralement déconseillée : la vaccination n'est pas recommandée pour les voyages dans l'ensemble des provinces du Nord-Ouest et de l'Ouest, où le risque de transmission de la fièvre jaune est faible.
• Non recommandée dans les autres régions : la vaccination n'est pas recommandée dans toutes les autres régions de la Zambie qui ne sont pas mentionnées ci-dessus.
• La vaccination peut être envisagée pour certains voyageurs : si vous avez entre 9 mois et moins de 60 ans et prévoyez un séjour prolongé, une forte exposition aux moustiques ou ne pouvez éviter les piqûres d'insectes dans quelque région que ce soit, demandez conseil à un professionnel de santé spécialisé dans les voyages.

Restriction liée à l'âge : les personnes âgées de 60 ans ou plus ne doivent pas recevoir le vaccin contre la fièvre jaune pour voyager en Zambie, en raison d'un risque accru d'effets secondaires potentiellement mortels.

Durée de validité du certificat de fièvre jaune

Depuis le 11 juillet 2016, un certificat de vaccination contre la fièvre jaune valide l'est pendant toute la vie de la personne vaccinée. Aucun pays ne peut exiger de rappel ou de revaccination comme condition d'entrée, quel que soit le nombre d'années écoulées depuis votre vaccination initiale.

Le Certificat international de vaccination ou de prophylaxie (CIVP) doit être délivré par un centre officiel de vaccination contre la fièvre jaune. Les cabinets médicaux et pharmacies ordinaires ne peuvent pas délivrer ce certificat : vous devez vous rendre dans une clinique spécialisée dans la médecine des voyages ou un centre de vaccination contre la fièvre jaune agréé.

Vaccinations recommandées pour tous les voyageurs britanniques en Zambie

Hépatite A

La vaccination contre l'hépatite A est recommandée pour les voyageurs de tout âge non vaccinés qui se rendent en Zambie. La maladie se transmet par l'eau ou les aliments contaminés et le risque est présent dans tout le pays.

Schéma vaccinal : deux doses sont généralement nécessaires pour obtenir une immunité durable. La première dose peut être administrée à tout moment ; la seconde doit l'être 6–12 mois plus tard. Si vous voyagez dans les 2 semaines et avez plus de 40 ans, êtes immunodéprimé ou souffrez de maladies chroniques, vous pouvez recevoir une première dose de vaccin et des immunoglobulines au cours du même rendez-vous pour bénéficier plus rapidement d'une protection.

Délai de protection : l'immunité se développe dans les 2–4 semaines suivant la première dose, offrant une protection d'environ 95 %. En cas de voyage urgent, une seule dose apporte une protection importante ; la seconde dose pourra être administrée à votre retour.

Typhoïde

La vaccination contre la typhoïde est vivement recommandée pour tous les voyageurs en Zambie, car la bactérie est présente dans l'ensemble du pays, en particulier dans les zones où l'assainissement est insuffisant.

Options vaccinales : deux formulations sont disponibles :

• Vaccin injectable (Typhim Vi) : une dose unique, avec une protection de 2–3 ans.
• Vaccin oral (Vivotif) : quatre gélules prises un jour sur deux, avec une protection allant jusqu'à 5 ans. Il faut pouvoir avaler les gélules ; les doses doivent être conservées au réfrigérateur.

Le vaccin oral peut être plus pratique pour certains voyageurs, mais renseignez-vous auprès de votre centre de médecine des voyages sur sa disponibilité et son adéquation à vos antécédents médicaux.

Vaccinations habituelles du Royaume-Uni

Assurez-vous que vos vaccinations habituelles au Royaume-Uni sont à jour en fonction de votre âge et de vos antécédents médicaux :

• Rougeole, oreillons et rubéole (ROR ou RORV)
• Diphtérie, tétanos et poliomyélite (DTP ou Td/VPI)
• COVID-19
• Grippe (saisonnière)
• Pneumocoque (si vous avez 65 ans ou plus ou présentez un risque)

La consultation de santé avant le voyage permet de vérifier et de mettre à jour ces vaccinations si nécessaire.

Paludisme : risques, prophylaxie et prévention pour les voyageurs britanniques

Risque de paludisme en Zambie

La transmission du paludisme a lieu toute l'année dans l'ensemble de la Zambie, le risque étant maximal pendant la saison des pluies (novembre–avril). Une prophylaxie antipaludique est fortement recommandée pour tous les voyageurs, quelle que soit la région ou la saison.

Le parasite du paludisme est transmis par des moustiques qui piquent principalement entre le crépuscule et l'aube. Même les courts séjours comportent un risque ; il n'existe pas de vaccin contre le paludisme, uniquement des médicaments préventifs.

Médicaments antipaludiques

Votre médecin évaluera votre itinéraire, vos antécédents médicaux et vos facteurs de risque individuels afin de vous recommander le traitement antipaludique le plus adapté. Les options courantes comprennent :

Médicament	Posologie	Durée de la protection	Points importants
Atovaquone-proguanil (Malarone)	Comprimé quotidien	Commencer 1–2 jours avant le voyage ; poursuivre chaque jour pendant le séjour ; arrêter 7 jours après avoir quitté la zone à risque	Moins d'effets secondaires ; idéal pour les courts séjours ; doit être pris avec de la nourriture ; plus cher
Doxycycline	Comprimé quotidien	Commencer 1–2 jours avant le voyage ; poursuivre chaque jour pendant le séjour ; arrêter 4 semaines après avoir quitté la zone à risque	Abordable ; sensibilité au soleil (utiliser une crème solaire SPF 30+) ; prendre avec un grand verre d'eau ; déconseillée pendant la grossesse
Méfloquine (Lariam)	Comprimé hebdomadaire	Commencer 2–3 semaines avant le voyage ; poursuivre chaque semaine pendant le séjour ; arrêter 4 semaines après avoir quitté la zone à risque	Posologie hebdomadaire pratique ; effets secondaires possibles sur l'humeur, le sommeil ou le système neurologique ; n'est pas le premier choix pour la plupart des voyageurs
Tafenoquine	Dose de charge, puis dose hebdomadaire	Commencer avant le voyage ; une dose hebdomadaire pendant le séjour ; arrêter après le départ	Option plus récente ; un dépistage du déficit en G6PD doit être effectué avant utilisation en raison du risque d'hémolyse sévère chez les personnes déficitaires

Important : les médicaments antipaludiques doivent être prescrits par un médecin et obtenus avant le voyage. Ils ne sont pas disponibles en vente libre en Zambie et les médicaments contrefaits représentent un risque.

Prévention des piqûres de moustiques

Les médicaments antipaludiques ne constituent qu'une partie de la prévention du paludisme. Éviter les moustiques est tout aussi important :

• Utilisez un répulsif anti-insectes : appliquez sur la peau découverte et les vêtements un répulsif contenant du DEET (20–30 %), du Citriodiol ou de la Picaridine. Renouvelez l'application après la baignade ou en cas de forte transpiration.
• Portez des vêtements protecteurs : manches longues, pantalons longs et chaussettes, notamment entre le crépuscule et l'aube.
• Dormez sous une moustiquaire : utilisez une moustiquaire imprégnée d'insecticide, en particulier dans les zones rurales ou les lodges sans climatisation.
• Séjournez dans des pièces équipées de moustiquaires ou climatisées : dans la mesure du possible, dormez dans des chambres dont les moustiquaires sont intactes ou qui disposent de la climatisation.

Les symptômes du paludisme (fièvre, frissons, maux de tête, courbatures) peuvent apparaître quelques jours ou jusqu'à un an après le voyage. Si ces symptômes se manifestent pendant ou après votre séjour, consultez immédiatement un médecin et informez-le de votre voyage et de la prise éventuelle de médicaments antipaludiques.

Autres maladies évitables par la vaccination

Hépatite B

La vaccination contre l'hépatite B est recommandée aux voyageurs qui prévoient un séjour prolongé (plus de 6 mois), qui pourraient être exposés au sang ou aux liquides corporels, aux professionnels de santé et à toute personne ayant plusieurs partenaires sexuels pendant le voyage.

Schéma vaccinal : trois doses sont nécessaires, généralement administrées à 0, 1 et 6 mois. Des schémas accélérés (0, 7 jours, 21 jours, puis 12 mois) sont disponibles en cas de voyage urgent ; consultez votre centre de médecine des voyages.

Rage

La vaccination contre la rage est recommandée aux voyageurs qui prévoient de passer beaucoup de temps dans des zones rurales, de pratiquer des activités d'aventure (spéléologie, cyclisme) ou qui sont exposés professionnellement aux animaux. La prophylaxie post-exposition (immunoglobulines antirabiques et série de vaccins) est disponible dans les principaux centres urbains de Zambie, mais peut être difficile d'accès dans les zones isolées.

Schéma de vaccination pré-exposition : trois doses administrées aux jours 0, 7 et 21–28. En cas de morsure ou d'exposition, même les personnes vaccinées doivent recevoir une série de rappels post-exposition.

Méningite

La vaccination contre la méningite à méningocoque peut être envisagée pour les voyages pendant la saison sèche (décembre–février), en particulier si vous séjournez dans des lieux très fréquentés ou dans les régions de la ceinture de la méningite en Afrique subsaharienne.

Poliomyélite

En raison de l'augmentation du nombre de cas de poliomyélite dans le monde, une dose de rappel supplémentaire du vaccin antipoliomyélitique inactivé (VPI) est recommandée pour la plupart des voyageurs, quelle que soit leur destination, en particulier si leur vaccination infantile habituelle date de plus de 10 ans.

Documents de santé, assurance voyage et justificatifs médicaux

Documents à emporter

Avant de partir, assurez-vous d'avoir :

• Certificat international de vaccination ou de prophylaxie (CIVP) : si vous recevez le vaccin contre la fièvre jaune, ce certificat officiel vous sera remis par le centre de vaccination. Conservez-le avec vos documents de voyage ou prenez-le en photo par précaution.
• Carnet de vaccination : demandez à votre centre de médecine des voyages un relevé écrit de toutes les vaccinations reçues (hépatite A, typhoïde, etc.). Les autorités sanitaires zambiennes peuvent demander une preuve si vous avez besoin de soins médicaux.
• Documents relatifs aux prescriptions : emportez les ordonnances et les étiquettes de pharmacie des médicaments antipaludiques et de tous vos traitements personnels dans leurs emballages d'origine. Les agents des douanes peuvent demander à les inspecter.
• Documents d'assurance santé voyage : emportez une preuve d'assurance, notamment les numéros de contact d'urgence et les détails de la couverture du rapatriement.

Assurance santé voyage

Une assurance santé voyage complète est indispensable pour tous les voyageurs britanniques en Zambie. Les infrastructures médicales en dehors des grands centres urbains sont rudimentaires et les services d'urgence sont limités. Votre assurance doit couvrir :

• Les soins médicaux dans les cliniques privées (la seule option fiable)
• L'évacuation d'urgence et le rapatriement vers le Royaume-Uni
• Les soins dentaires
• Les affections médicales préexistantes (le cas échéant)

Le système de santé public zambien manque fortement de ressources. Les cliniques privées de Lusaka et des autres grandes villes offrent de meilleurs standards, mais elles sont coûteuses. Assurez-vous de disposer de fonds ou d'une carte de crédit facilement accessibles pour régler les frais de soins à l'avance, car vous devrez peut-être payer puis demander le remboursement à votre assureur.

Règles concernant les médicaments et contenu de la trousse

Importer des médicaments en Zambie

La douane zambienne autorise les médicaments personnels destinés à votre propre usage, mais :

• Conservez les médicaments dans leurs emballages d'origine étiquetés, avec votre nom et les informations de prescription clairement visibles.
• Apportez une copie de votre ordonnance ou une lettre de votre médecin expliquant pourquoi vous avez besoin du médicament.
• Prévoyez une quantité suffisante pour toute la durée du séjour (les stocks des pharmacies zambiennes sont irréguliers et les médicaments peuvent être indisponibles ou contrefaits).
• Déclarez tous vos médicaments à la douane si on vous le demande.

Certains médicaments soumis à des restrictions au Royaume-Uni peuvent également l'être en Zambie. Si vous prenez des substances réglementées (par exemple certains antalgiques ou médicaments psychiatriques), contactez le haut-commissariat de Zambie à Londres avant votre départ pour confirmer qu'elles sont autorisées.

Trousse médicale indispensable pour la Zambie

Préparez une trousse de premiers secours complète, car les fournitures médicales sont souvent indisponibles ou de qualité insuffisante en dehors des grandes villes :

• Médicaments antipaludiques (selon prescription)
• Antibiotiques contre la diarrhée du voyageur (par exemple ciprofloxacine ou azithromycine, prescrits par votre médecin)
• Antihistaminiques (cétirizine, loratadine)
• Paracétamol et ibuprofène
• Anti-acides et médicaments contre la diarrhée (lopéramide)
• Sels de réhydratation (solution de réhydratation orale)
• Répulsif anti-insectes (DEET 20–30 %)
• Crème solaire (SPF 30+ ou supérieur)
• Gel d'aloe vera (contre les coups de soleil)
• Crème d'hydrocortisone à 1 % (contre les démangeaisons et les éruptions cutanées)
• Aiguilles et seringues stériles (les pénuries sont fréquentes en Zambie ; apportez les vôtres si vous devez subir une intervention médicale)
• Lingettes antiseptiques et pansements
• Thermomètre numérique
• Solution désinfectante pour les mains (à base d'alcool)
• Comprimés de purification de l'eau

Risques sanitaires et stratégies de prévention

Choléra

Le choléra est présent en Zambie et se transmet par l'eau et les aliments contaminés. La prévention repose sur une hygiène rigoureuse des aliments et de l'eau :

• Buvez uniquement de l'eau en bouteille ou bouillie ; évitez l'eau du robinet, les glaçons et les boissons servies avec de la glace.
• Ne mangez que des aliments récemment cuits et servis très chauds ; évitez les légumes crus, les salades et les fruits épluchés, sauf si vous les avez épluchés vous-même.
• Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau propre avant de manger et après être allé aux toilettes.

Les autorités sanitaires britanniques ne recommandent pas systématiquement le vaccin contre le choléra à la plupart des voyageurs, sauf en cas de risque exceptionnellement élevé (par exemple, travail dans des camps de réfugiés ou des zones sinistrées). Si vous pensez présenter un risque accru, parlez-en à votre centre de médecine des voyages.

Fièvre dengue et autres maladies transmises par les moustiques

La dengue, le virus Zika et le chikungunya sont présents en Zambie et sont transmis par des moustiques qui piquent pendant la journée (espèces Aedes), contrairement aux moustiques vecteurs du paludisme, qui piquent la nuit. Il n'existe pas de vaccin contre la dengue ni contre le Zika. La prévention repose entièrement sur l'évitement des piqûres de moustiques :

• Utilisez un répulsif anti-insectes toute la journée et en soirée.
• Portez des manches longues et des pantalons, en particulier tôt le matin et en fin d'après-midi.
• Séjournez dans des hébergements équipés de moustiquaires ou climatisés.

Schistosomiase (bilharziose)

Les parasites responsables de la schistosomiase sont présents dans les lacs, rivières et cours d'eau douce de toute la Zambie. Le parasite pénètre dans la peau lors d'un contact avec une eau contaminée. La prévention est simple :

• Évitez de nager ou de patauger dans les lacs, rivières ou cours d'eau, sauf si vous êtes certain que l'eau est sûre (par exemple, les piscines chlorées des hôtels).
• Utilisez de l'eau en bouteille ou bouillie pour vous laver.

En cas de contact avec de l'eau douce, séchez-vous immédiatement et soigneusement. Des symptômes (éruption cutanée, démangeaisons, fièvre) peuvent apparaître plusieurs semaines après l'exposition.

VIH/SIDA

La prévalence du VIH chez les adultes en Zambie est d'environ 11 %, contre 0,2 % au Royaume-Uni. Les précautions habituelles s'appliquent : évitez les rapports sexuels non protégés, le partage de seringues et tout contact avec du sang ou des liquides corporels. Les préservatifs sont disponibles à Lusaka et dans les principales villes, mais peuvent être difficiles à trouver dans les zones rurales ; pensez à en apporter du Royaume-Uni.

Diarrhée du voyageur

La diarrhée du voyageur est fréquente en Zambie en raison des différences dans la préparation des aliments, la qualité de l'eau et l'assainissement. Prévention :

• Buvez uniquement de l'eau en bouteille ou bouillie.
• Évitez les glaçons, les boissons vendues par les marchands ambulants et les produits laitiers non pasteurisés.
• Mangez des aliments chauds et fraîchement cuisinés ; évitez les buffets et les plats réchauffés.
• Lavez-vous fréquemment les mains avec du savon et de l'eau propre ou utilisez une solution désinfectante.
• Emportez des sels de réhydratation et un antibiotique (prescrit par votre médecin) pour le traitement.

Infrastructures de santé et soins médicaux d'urgence en Zambie

Qualité et disponibilité des soins médicaux

Les infrastructures médicales en Zambie sont d'un niveau nettement inférieur à celui du Royaume-Uni. Des équipements médicaux complets ne sont disponibles que dans les principaux centres urbains (Lusaka, Livingstone, Kitwe) et dans les cliniques privées. Les infrastructures des zones rurales sont rudimentaires, avec un équipement, un personnel et des médicaments limités.

Les hôpitaux publics manquent fortement de ressources et sont souvent dépourvus de fournitures essentielles. Les cliniques et hôpitaux privés offrent de meilleurs standards, mais sont coûteux et exigent un paiement à l'avance. Le FCDO tient une liste de prestataires médicaux en Zambie ; votre assureur voyage doit également vous fournir les coordonnées des cliniques agréées.

Services d'urgence

Les services d'urgence sont limités en dehors des grandes villes. Si vous avez besoin d'une évacuation médicale urgente (par exemple après un accident grave ou en cas de maladie sévère), contactez immédiatement votre assureur voyage. De nombreux assureurs disposent de partenariats avec des services d'ambulance aérienne qui peuvent organiser une évacuation vers l'Afrique du Sud ou le Royaume-Uni, mais cette opération est extrêmement coûteuse et doit être couverte par votre assurance.

En cas d'urgence, contactez la mission diplomatique britannique la plus proche :

• Haut-commissariat britannique, Lusaka : +260 211 423 200

Pharmacies et disponibilité des médicaments

Les pharmacies de Lusaka et des principales villes proposent de nombreux médicaments courants, mais leur disponibilité est imprévisible. Les médicaments contrefaits ou de qualité insuffisante constituent un problème important en Zambie ; n'achetez pas de médicaments auprès de vendeurs ambulants ou de sources informelles. Apportez tous vos médicaments essentiels depuis le Royaume-Uni, dans leurs emballages d'origine.

Matériel stérile et prévention des infections

Les produits chirurgicaux stériles (seringues, aiguilles, sutures) ne sont pas toujours disponibles dans les établissements de santé zambiens. Si vous devez subir une intervention médicale, recevoir une injection ou bénéficier de soins dentaires, assurez-vous que du matériel stérile est utilisé. Si possible, emportez des aiguilles et seringues stériles depuis le Royaume-Uni, au cas où vous en auriez besoin.

Liste de contrôle avant le voyage

Pour garantir un voyage en Zambie sain et sûr, effectuez les démarches suivantes 6–8 semaines avant le départ :

• ☐ Prenez rendez-vous dans un centre de médecine des voyages ou avec votre médecin généraliste au moins 6 semaines avant le départ.
• ☐ Vérifiez si vous avez besoin d'un certificat de fièvre jaune en fonction de l'intégralité de votre itinéraire (y compris les éventuelles escales).
• ☐ Recevez les vaccinations contre l'hépatite A, la typhoïde et les vaccinations habituelles du Royaume-Uni recommandées.
• ☐ Obtenez une ordonnance pour un médicament antipaludique et discutez de l'option la mieux adaptée à votre itinéraire.
• ☐ Récupérez votre CIVP (certificat de fièvre jaune) si vous avez été vacciné ; prenez-le en photo par précaution.
• ☐ Souscrivez une assurance santé voyage complète couvrant l'évacuation d'urgence.
• ☐ Préparez une trousse médicale personnelle contenant tous les éléments essentiels mentionnés ci-dessus.
• ☐ Emportez des copies de vos ordonnances et de vos carnets de vaccination.
• ☐ Inscrivez-vous auprès du FCDO avant le voyage (facultatif, mais recommandé).
• ☐ Communiquez votre itinéraire et vos contacts d'urgence à votre famille ou à vos amis au Royaume-Uni.

Dernière vérification : juillet 2026 — confirmez toujours les informations auprès de sources officielles avant votre départ. Pour connaître les conditions de visa pour les citoyens britanniques, consultez GOV.UK. Pour comparer les coûts des safaris et les opérateurs en Zambie, rendez-vous sur la marketplace SafariFind.

Questions fréquentes

Les citoyens britanniques doivent-ils être vaccinés contre la fièvre jaune pour entrer en Zambie ?

Non, si vous arrivez directement du Royaume-Uni. Le Royaume-Uni ne figure pas sur la liste de l'OMS des pays à risque de fièvre jaune ; les voyageurs britanniques arrivant directement n'ont donc pas besoin d'un certificat de fièvre jaune. Toutefois, si votre voyage comprend une escale de plus de 12 heures dans un pays à risque — comme le Kenya, l'Ouganda ou un pays d'Afrique de l'Ouest — vous devrez présenter une preuve de vaccination pour entrer en Zambie.

Quels vaccins sont recommandés aux voyageurs britanniques en Zambie ?

La vaccination contre l'hépatite A et la typhoïde est fortement recommandée pour tous les voyageurs. La prophylaxie antipaludique (médicaments contre le paludisme) est essentielle, car la transmission du paludisme a lieu toute l'année dans l'ensemble du pays. Vérifiez que vos vaccinations habituelles au Royaume-Uni (ROR, diphtérie-tétanos-poliomyélite) sont à jour. Envisagez la vaccination contre la rage si vous prévoyez un voyage en zone rurale ou des activités d'aventure.

Combien de temps avant le voyage dois-je me faire vacciner ?

Prenez rendez-vous pour une consultation de santé destinée aux voyageurs au moins 6–8 semaines avant le départ. Cela laisse le temps de suivre les schémas vaccinaux à plusieurs doses (par exemple, le vaccin contre l'hépatite A nécessite deux doses espacées de 6–12 mois) et à votre système immunitaire de développer une protection complète. Certains vaccins peuvent être administrés plus près du départ si nécessaire ; discutez des options pour les voyages urgents avec votre centre de médecine des voyages.

Le paludisme représente-t-il un risque dans toutes les régions de Zambie ?

Oui. La transmission du paludisme a lieu toute l'année dans l'ensemble de la Zambie, avec un risque maximal pendant la saison des pluies (novembre–avril). Aucune région n'est totalement exempte de risque ; les médicaments antipaludiques sont recommandés pour tous les voyageurs, quelle que soit leur destination.

Quel médicament antipaludique dois-je prendre pour la Zambie ?

Votre médecin vous prescrira l'option la plus adaptée en fonction de votre itinéraire, de vos antécédents médicaux et de vos facteurs de risque individuels. Les choix courants sont l'atovaquone-proguanil (Malarone, moins d'effets secondaires, idéal pour les courts séjours), la doxycycline (abordable, mais photosensibilisante) ou la méfloquine (prise hebdomadaire, effets possibles sur l'humeur). La tafenoquine est disponible, mais nécessite un dépistage préalable du déficit en G6PD.

Puis-je acheter des médicaments antipaludiques en Zambie ?

Non. Les médicaments antipaludiques doivent être prescrits par un médecin et obtenus avant le voyage. Ils ne sont pas disponibles en vente libre en Zambie et les médicaments contrefaits constituent un risque important. Apportez votre traitement complet depuis le Royaume-Uni, dans des emballages d'origine étiquetés.

Quelle est la durée de validité du certificat de fièvre jaune ?

Depuis le 11 juillet 2016, un certificat de fièvre jaune est valable pendant toute la vie de la personne vaccinée. Aucun rappel ni revaccination ne peut être exigé comme condition d'entrée, quel que soit le nombre d'années écoulées depuis votre vaccination initiale.

Quelle assurance médicale me faut-il pour la Zambie ?

Une assurance santé voyage complète est indispensable. Les infrastructures médicales zambiennes en dehors des grandes villes sont rudimentaires et les cliniques privées (la seule option fiable) sont coûteuses et exigent un paiement à l'avance. Votre assurance doit couvrir les soins médicaux, l'évacuation d'urgence et le rapatriement vers le Royaume-Uni. Assurez-vous de disposer de fonds ou d'une carte de crédit facilement accessibles pour régler les soins à l'avance.

Puis-je apporter mes propres médicaments en Zambie ?

Oui, mais les médicaments doivent être conservés dans leurs emballages d'origine étiquetés, avec votre nom et les informations de prescription clairement visibles. Emportez une copie de votre ordonnance ou une lettre de votre médecin. Prévoyez une quantité suffisante pour toute la durée du séjour, car les médicaments sont souvent indisponibles ou contrefaits en Zambie. Déclarez tous vos médicaments à la douane si on vous le demande.

Que faire si je présente des symptômes du paludisme pendant ou après mon voyage ?

Consultez immédiatement un médecin. Indiquez-lui que vous avez voyagé en Zambie, les dates de votre voyage et le médicament antipaludique que vous avez pris. Les symptômes du paludisme (fièvre, frissons, maux de tête, courbatures) peuvent apparaître quelques jours ou jusqu'à un an après votre retour. N'attendez pas : le paludisme peut être mortel s'il n'est pas traité.

L'eau et les aliments présentent-ils des risques sanitaires en Zambie ?

Oui. Le choléra, la typhoïde, l'hépatite A et la diarrhée du voyageur se transmettent tous par l'eau ou les aliments contaminés. Buvez uniquement de l'eau en bouteille ou bouillie, évitez les glaçons, ne mangez que des aliments fraîchement cuisinés et servis chauds, et lavez-vous fréquemment les mains. Évitez de nager ou de patauger dans les lacs, rivières et cours d'eau en raison du risque de schistosomiase.

Quelle est la prévalence du VIH en Zambie et quelles précautions dois-je prendre ?

La prévalence du VIH chez les adultes en Zambie est d'environ 11 %, contre 0,2 % au Royaume-Uni. Les précautions habituelles s'appliquent : évitez les rapports sexuels non protégés, le partage de seringues et tout contact avec du sang ou des liquides corporels. Les préservatifs sont disponibles à Lusaka et dans les principales villes, mais peuvent être difficiles à trouver dans les zones rurales ; pensez à en apporter du Royaume-Uni.